身體需要排毒的14個訊號
中醫學認為,毒對人體的危害可導致氣血執行失調、精神狀態不佳、新陳代謝不平衡、內臟功能紊亂,影響養顏美容和加速人體衰老。諸多的外在表現或症狀都是身體發出的警示訊號,告訴你需要排毒了。
1、噁心、嘔吐
人們如果食用不乾淨、腐敗及有毒的食物,噁心、嘔吐往往是最早出現的反應。另外,飲食不當,如暴飲暴食、酗酒、多吃生冷或辛辣刺激性食物,也會引起噁心、嘔吐的保護性反應。
2、頭痛
急性感染和急、慢性中毒,大都會造成劇烈頭痛,這種頭痛一般由病毒等侵犯神經引起。高血壓也會出現頭痛,這與血液內積聚過多的二氧化碳等有毒物質有關。腦炎、腦膜炎等病,因微生物侵害顱內,也會引起劇烈頭痛。
3、腹痛、腹瀉
平時飲食不潔或食用腐爛變質食物會引起食物中毒,可引起急性胃腸炎、細菌性痢疾、霍亂等。這些疾病大都會伴隨腹痛、腹瀉等症狀。
4、便祕
平時飲食結構不合理,膳食纖維攝入不足,飲水過少,是導致便祕的主要原因之一。腸道梗阻、髙血糖、低血鉀、鉛中毒、汞屮毒等代謝和內分泌疾病,也會造成便祕。
5、煩躁
身體中的毒素不能及時排除體外,會導致心情煩躁。煩躁中的人們往往情緒不穩定,容易因生活中的小事發脾氣。
6、面板粗糙
面板粗糙往往是血液酸性偏髙造成的。平常人們食用的色、肉、禽、蛋等都是酸性食物,會增高體內和血液中的乳酸、尿酸含景,侵蝕表皮細胞,使面板失去細膩和彈性。
7、面部長斑
面部長斑與熱毒傷害有關。黃褐斑、崔斑的出現多與紫外線照射冇關,春夏時期會加重。
8、痤瘡
痤瘡又被稱為“粉刺”“宵春痘”“暗瘡”,常見於青春期青年。痤瘡與皮脂增多、排脂受阻及細菌感染有關。食用脂肪、碳水化合物及辛辣刺激食物過多,會造成胃腸功能紊亂、情緒不穩、壓力過大、內分泌失調,繼而加重痤瘡。
9、血脂異常
血脂異常原稱為高脂血症,有原發性和繼發性之分。前者系血中脂質和脂蛋白代謝先天性缺陷引起,後者是由於糖尿病和肝、釋、屮狀腺疾病引起,都與代謝障礙有關。
10、高血壓
經常食用高熱量食物,致使血管硬化,或者因為生活壓力太大,都會導致高血壓。高血壓有頭痛、頭昏、頭漲、眩暈、耳鳴、心慌、四肢麻木、面紅、煩躁、失眠等症狀。
11、腦動脈硬化症
腦血管的慢性與增生性改變,使動脈管壁變性,即是腦動脈硬化症。腦動脈硬化症的病因與糖以病、脂代謝障礙、高血壓、吸菸、肥胖、內分泌紊亂、精神因素等有關。
12、發熱
細菌、病毒、螺旋體、支原體、衣原體、真菌、寄生蟲等生物病原體引起的各種感染,均會出現發熱症狀。其他如暑毒、風溼病、腦外傷等也會引起發熱。
13、肥胖
在人體中,食物所供給的熱能一旦超過消耗量,多餘的熱能就會轉化為脂毒,儲存於組織下,造成肥胖。食量大的人,喜歡甜食、煎炸食品的人及嗜酒者,大多會出現肥胖現象。
14、痛風
痛風的發病原因有兩點:一方面是攝入過多的髙嘌呤食物,另一方面是尿酸增加或排出減少。這種病會增高血液中的尿酸,使之不能及時排洩,沉積在關節、皮下組織或腎臟而導致發病。
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