痛苦也能讓女性變得更幸福更健康,痛苦的意義
也許你會覺得驚訝如果有人告訴你你所承受的或者你將承受的痛苦會讓你的生活變得更好,但是這的確有可能。相關研究發現,經歷過適度痛苦的人往往比那些沒有經歷過任何痛苦的或者經歷過太多痛苦個體有著更加積極、更加健康的生活態度以及生命體驗。也就是說一定程度的痛苦對個體的生命有著積極的建設性作用。那些經歷過痛苦的人在生活中更少的出現身體健康或者心理健康問題,患上抑鬱的風險更低並且對待生命和生活有著更多的感恩和滿足。
對於痛苦,很多人都是避之不及的,我們希望能夠活在一個沒有痛苦的世界,無論是身體受傷或者疾病所導致的痛苦還是由於失去親人、愛人甚至想到自己的生命終會結束的心理痛苦。這些都是我們不願意承受和麵對的,而我們中的很多人的痛苦不僅僅來自於前者同時更加來自於後者也就是因為不願意接納和承認我們自身的痛苦所引起的痛苦。
痛苦相比於其他的體驗比如快樂、希望、幸福等來說是令人不適的,甚至對有些人來說是致命的,但是為什麼一些經歷過痛苦的人能夠更好的生活呢?
一方面是因為,痛苦無論如何是不可避免的,而當我們真正能夠以一種成熟的接納的心態面對自己的生存現狀,才有可能將自己從更大的痛苦中釋放和解脫出來。
無論是那些小的痛苦比如每天起床或者睡覺還是人類所共同面對的疾病、衰老以及死亡的問題,這些都不是逃避能夠解決的,而逃避或者不去承認它只會讓我們陷入更大的痛苦中。生活中的挫折和苦難能夠讓我們成長,真正立足於現實無論是社會現實還是生命的現實去看待問題,解決問題,而不是以一個無憂無慮盲目樂觀的孩子的幻想填充世界。
另一方面,痛苦相比於一些積極的情感更加具有能夠讓人反思以及進步的意義,甚至能夠拓展人類的認知領域。如果個體不是僅僅沉浸於自身的痛苦而是從中跳出來,能夠看到痛苦背後的普適和規律性所在,痛苦不僅能夠改變個體看待自身遭遇的眼光和角度,以此幫助自己營造建設更為積極的生活同樣也能夠對他人的生活有所幫助。
著名精神分析學領域的心理學家弗洛伊德就是一個很好的例子,他在成長過程中因為自身的俄狄浦斯情結不斷的遭受心靈的痛苦,但是他並沒有僅僅將自己沉迷在這樣的痛苦中無法自拔,而是將其昇華為一種生命的動力從而成為開創人類精神分析領域的第一人。
這正是痛苦的積極一面,當我們首先能夠以一種接納的態度直面它,而不是逃避或者排斥我們才不會因為原本的痛苦製造更大的心理痛苦,才能真正將其當做生命的體驗,察覺和了解自我的重要途徑,進而能夠從痛苦中反思獲取積極的力量重新構建自己的生活甚至對他人的同樣經歷有所幫助。
痛苦有能夠讓我們成長為更好的個體的可能,只要我們能夠客觀的面對痛苦,從中反思,那麼我們所有曾經受的痛苦都將成為我們珍惜生活熱愛生命的催化劑。
-
26歲女人不得不懂10人生小哲理
26歲是女人的分水嶺,在26歲之前,你或許還可以將自己看作一個不懂世事的小女生,但當你邁過了26歲,這50條人生小哲理,你卻不得不懂。人生1、把任何別人看起來是墮落的行為或愛好轉換成特長:嗜酒就喝成鑑賞專家、沉迷打網遊就去賣裝備賣號、愛混夜店就去城市雜誌當編輯...
-
巴納姆效應是什麼,星座的依據。
天上的繁星數得清,自己臉上的煤煙卻看不見。——馬來西亞一、巴納姆效應梗概有一個心理學家曾做過這樣的一個實驗,他給一群人做了一個明尼蘇達多項人格調查表後,拿出了兩份調查表的結果報告,讓參加者判斷,哪一份是剛剛自己調查表的結果。事實上,這兩份調查...
-
女性電影鋼琴教師心理解讀,性壓抑是如何造成心理扭曲的?
幾乎所有的心理扭曲和變態現象都和性有助於和千絲萬縷的聯絡,而其中對性的壓抑成為其中最重要的原因。之前所發生的一則真實的新聞也是如此。一名性格內向,不善社交的男大學生的屍體被發現,臨死時身穿女性服飾。這是典型的性壓抑的其中的一種性障礙,也叫性窒息。一...
-
撫摸自己,解讀女人床上的哪些事
大多數女性都把性高潮視為“撞大運”--運氣好的,上天眷顧,激情無限;運氣差的,自認無命,不必苛求。難道“性”運也是天生的不成­當然不是。專家們說,為了達到美好和諧的性生活,我們有,而且有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。這裡所談到的也不僅僅是凱格爾訓...