夏天早醒當心憂鬱到來
夏天,許多人發現自己常常會早醒。心理醫生提醒說,早醒可能是憂鬱的訊號。
早醒最為常見是在凌晨2〜4點鐘醒來,醒後不能再入睡,腦海裡反覆浮現著一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡。除睡眠障礙外,抑鬱症患者往往還表現出程度不同的惜緒不佳,對任何事都覺得沒有興趣,做事力不從心,注意力難以集中等。病情嚴重時,患者甚至會產生自殺的想法。因此,若把抑鬱症當成單純的失眠來治療,不僅會貽誤病情,還吋能造成不良的後果。
早醒的人由於睡眠不足,第二天就會感到疲乏、心煩意乩,辦事效率低等。長期早醒的人還會出現心悸、胸悶、腰痠、腹脹,
男子還有勃起功能障礙、遺精等現象,給人的身心健康帶來嚴重的影響。
臨床研究提示,75%以上的慢性失眠者同時伴有心理障礙。如果經常反覆出現早醒,同時又伴有情結低落、精神不振、興趣下降、悲觀消沉、注意力渙散、容易激怒等症狀,就應考慮可能已進入了抑鬱狀態或是患了憂鬱症,需要找心理醫生進行診治。
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