陷入低潮別灰心,5個方法幫你擺脫絕境
生活在這個世界上,每日每夜都有很多無法掌握的事情發生,你確信不可能改變的事情,也隨時有可能在一夕之間變調。雖然每個人都有低潮的時候,那有如陷入深淵般的感受,你我都不好受,不過在這樣的時刻我們可以思考一下這些事情讓自己好些,同時也能獲得再次出發的勇氣。
家人永遠是你的避風港
首先,先想想身邊最親愛的家人吧!我們往往會習慣忽略那些陪在身旁的家人,喜歡一個人在外面闖蕩、冒險、受傷,直到遭遇失敗、想尋求安慰時,才會想起家人的陪伴。但這些在我們生命中最為重要的人,總是對我們奉獻最無私的愛,並且從不要求回報,你知道當你回頭,他們就會在身後給你一個微笑,讓你再次擁有往前邁進的動力。
有堅持下去不放棄的信念,大家都會來幫你的
大家都有聽過所謂的「吸引力法則」,就是你只要相信你一定會完成某件事情,那么全世界的人都會來幫你。所以「堅持」和「信念」是我們通往成功最重要的兩個關鍵,舉例而言,像是登山的過程很辛苦,但是如果你有足夠的意志力去抵抗阻礙,就一定能撐得過去,並在最後享受到攀上山頂的喜悅、感動。所以,當難過的時候,不如化這樣的低潮為一個新轉機,再次挑戰吧!(握拳)
即使成功機會再小,也要放手一搏
剛剛說到「堅持到底」很重要,不過你可能也會想問,如果已經知道成功機率微乎其微,這樣還要努力到最後嗎?是的,那就做吧!現在的你已經在最低點了,所以不可能再更慘,最後頂多是失敗回到原點罷了,如果你不肯放手一搏試試,那就是連踏出第一步你都退卻了,還談什么成功呢?
心情即使再糟,還是要保持樂觀的心面對
當然在低潮時心情很難好得起來,不過就努力的微笑吧!至少臉上笑了,也會讓心情跟著被帶動,雖然不能保證藥效如何,但相信至少會好一點點。另外,樂觀面對也是很重要的,通常得失心太重、對自己的標準太高,都可能會讓自己變得神經兮兮,很容易就悲觀起來,千萬要記得保持樂觀,很多事情沒有我們所想的這么嚴重,全看你怎么思考罷了。
收拾好心情後,再次出發
以上這幾個念頭都整裝好後,就好好的再次前進。我們可以悲傷,但是世界上沒有任何事情,是需要讓自己在難過裡打轉太久的,當好好大哭一場、整理好思緒後,就該再嘗試看看,誰也說不準,下一次的成果可能就比你所想的還要豐盛呢!
所以當我們在低潮難過時,最重要的就是別放棄希望。就像電影《倫勃朗之我控訴》中所要告訴我們的,當你對一件事情的期望與信念很堅定,那么大家都會過來幫助你,那些無謂的擔憂其實都不該放在心上,另外也別忘了,無論如何都有家人在你身後支援著,你其實從來不孤單。
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