夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍
酸奶中含有大量的乳酸菌,有效的調節腸胃,保持菌群平衡,今天小編則用它做了美味的酸奶冰棍,搭配富含多種維C水果獼猴桃,口感上更佳,營養也更豐富了。
【夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍】
主料:固型酸奶1.5瓶、楊梅50g、奇異果1個 、
輔料:冰棍木4支、
步驟:
維果C酸奶冰棍的做法步驟1各材料
維果C酸奶冰棍的做法步驟2.楊梅用鹽水泡一會
維果C酸奶冰棍的做法步驟3.楊梅與奇異果取肉切任意形狀
維果C酸奶冰棍的做法步驟4.取小許楊梅肉與2匙的酸奶混合搗碎
夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍
維果C酸奶冰棍的做法步驟5.取冰棍模,各放點楊梅與奇異果
維果C酸奶冰棍的做法步驟6.倒入調色的酸奶與原色酸奶
維果C酸奶冰棍的做法步驟7.插入木棍入再填入酸奶與水果,也是任意放的
維果C酸奶冰棍的做法步驟8.入冰箱冷凍4小時以上,取出脫模即可食用
夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍
小貼士
如果所用的水果不夠甜,可以加點蜂蜜,更加美味
獼猴桃的食用效果
1.降低膽固醇
夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。
2.降血脂
抑制膽固醇在動脈內壁的沉積,從而防治動脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。
3.抑制腫瘤
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和面板癌的發生。
4.改善亞健康體質
補充身體中的鈣質,可以預防老年骨質疏鬆,增強人體對食物的吸收力,改善睡眠品質。能促進腸胃臑動,清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡,減少腸胃脹氣,可促進生長激素分泌。
誰應該閱讀《夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍的相關資料:
夏季冷品芒果西米露
夏季清涼原味冰淇淋
減肥冰品黃瓜蘋果汁
-
女性夏季吃薏米好處多,推薦4種養生吃法
夏天吃薏米好嗎女性夏季吃薏米的好處1.清熱祛溼:夏季天氣熱,不少人都愛吃冰凍食品,而吃得太多,體內易生溼生寒,適量的喝些薏米湯或粥,可以清除燥熱,健脾祛溼。2.健脾養胃:薏米微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,可以促進新陳代謝,還能減少腸胃負擔,經常食用薏米可以有效改善慢性腸...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中新增黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
怎麼做鯽魚湯最有營養,3種好吃又健康的做法
【導讀】怎麼做鯽魚湯最有營養?鯽魚湯是一種常見下奶營養滋補湯,適合大多數食用。那麼,怎麼做鯽魚湯最有營養,怎麼做簡單又好吃?一起和6681小編來看看怎麼做鯽魚湯最有營養的介紹吧!怎麼做鯽魚湯最有營養鯽魚湯的做法一材料鯽魚1條,金針菇250g,枸杞子10粒,大蔥適量,小...
-
涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃
【導讀】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是經典的京菜菜譜之一。那麼,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涮羊肉需要涮多久的介紹吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分鐘首先,無論羊肉還是肥牛,涮肉所用的肉片應該越新鮮越好,因為我們無法分辨一些...