中草藥跑腳的好處,介紹泡腳的幾款中草藥
怎麼樣利用草藥泡腳了?工作了一天感覺很累,回家泡個腳能消除一天的疲憊,特別是冬天,但是泡腳也是有講究的,利用一些中草藥泡腳不僅解除疲勞,還能養生。
中藥泡腳的神奇效果
1、按照醫學上的解釋,腳底有我們人體許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們人體的血液迴圈,二來可以刺激這些穴位,使我們人體達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。
2、泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈,人體的腳底長期處於身體的最底部,在冬季微迴圈是很不充分的,泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
3、泡腳可促進新陳代謝,加強體內迴圈,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
那下面就給大家介紹幾種可以泡腳的中草藥?
一、紅花泡腳
用紅花泡腳應該是最常見的搭配了吧,那紅花到底有什麼作用呢?很多人都知道紅花油可以治療跌打損傷,那是因為紅花有著很好的活血化瘀的功能。
有些人在冬季很容易生凍瘡或者面板會皸裂的人,在秋天這個季節就可以用紅花來泡一泡腳,可以有效的預防這種情況,不能到了冬天再後悔哦。
紅花泡腳還可以治療腰痠背痛、痛經、閉經等情況,所有有些月經不規律、痛經的女生就可以經常用紅花來泡腳,可以有效緩解痛經,讓月經更規律。
二、生薑泡腳
生薑作為一種調味品,平時都被我們用來做菜,很難讓生薑發揮它的功效。可是生薑又有“十月小人蔘”的說法,不好好利用生薑的養生功效實在是浪費,這時候用生薑泡腳就派上了用場。
那麼生薑泡腳有什麼功效呢?
緩解手腳冰涼:
有人說手腳冰涼的女生上輩子都是“折翼的天使”,用生薑泡腳就可以改善手腳冰涼的狀況,堅持用生薑泡腳,讓你變成“揮著翅膀的女孩”。
驅寒,治感冒:
它還有一定的驅寒作用,秋季尤其是寒露過後,氣溫驟降,很容易就風寒感冒,生薑泡腳有幫助驅除身體的寒冷,治療風寒感冒。就算還沒有感冒,也有一定的預防作用。
治療風溼:
生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
改善睡眠:
生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
延緩衰老:
腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
暖腎護腎:
生薑可以促進血液迴圈,改善供血不足,用生薑泡腳可以起到暖腎護腎的作用。
三、當歸和桂圓
說到當歸和桂圓,一般都是直接食用,很難想到用這倆樣東西泡腳。將當歸和桂圓取適量煎煮。煮好的汁和開水倒入臉盆中,可以先用來擦洗面部,然後再用來泡腳,這樣的搭配可以美容護膚,讓黑色素沉澱,讓你有即能養身又能養顏。
四、辛夷花蒼耳子
秋冬季節的來臨,很多鼻炎患者又要每天與紙巾為伍,常常一天就是一大包。中醫上就常用辛夷花和蒼耳子來治療慢性、急性鼻炎,用辛夷花和蒼耳子搭配泡腳,簡直就是鼻炎患者的福音。
五、白醋泡腳
這裡的醋,一般都是使用白醋。醋可以促進血液迴圈,增強身體各系統的代謝能力。辛苦了一天回家後,用醋泡腳就能很好的解乏。
白醋泡腳還具有使面板光滑的功效,讓面板更具有彈性。醋可以軟化角質,讓面板上的老化皮層更容易脫落,達到美白面板的效果。
又因為白醋有殺菌的功能,所以有腳氣的人用醋泡腳也能緩解腳氣帶來的困擾。
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