中醫美容知識大全,5種中藥護膚有奇效
中醫美容知識大全
當歸
《本草備要》謂其:“血虛能補,血枯能潤。”因氣血生化不足,或氣血執行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑,每晚以當歸、白茯苓各 20 克,水煎服,常服能令人面白如玉。
現代藥理研究表明,當歸含有多種氨基酸,是人體面板、毛髮、五官等容貌組織器官的“建築材料”。當歸所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等 23 種無機鹽,可調節人體的新陳代謝,防止面板病的發生。當歸中還含有與美容密切相關的維生素 A 、維生素 B12 、維生素 E 等,維生素 A 能抵禦衰老,維護面板健康,保護眼睛;維生素 B12 有抗貧血的作用,可促使面色紅潤;維生素 E 可增加面板細胞活力而使面板光滑,富有彈性,是公認的抗老美容劑。
黃精
黃精具有補腎益精、潤滑肌膚、養血烏髮、輕身延年的作用,歷來被視為益壽駐顏的珍品。以黃精、白芷各等分,共研細末,每日早晚各用米湯調服 10 克,堅持服用,可令人面若桃花,肌膚細膩,髮質烏黑柔軟而有彈性。
生地黃
生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時珍對生地黃的評價是:“服之百日面如桃花,三年輕身不老。”具體服食地黃方法是:將地黃洗淨,搗爛絞汁,煎至稠,加白蜜再煎,製成如黃豆大的藥丸,每次用黃酒送下 30 丸,日服 3 次。久服可使發白復黑,牙齒堅固,耳聰目明,肌膚白嫩。
研究認為,地黃有延緩、減輕面板老化的作用。人隨年齡的增長,肝臟功能逐漸減退,體內激素平衡失調,引起黑色素增多,使皮膚髮黃、顏色加深,雀斑增多。用地黃治療可使發黃的膚色減退,使面板恢復光澤。
何首烏
何首烏不僅為滋補強壯佳品,亦為烏髮、悅顏、潤澤肌膚之要藥。中醫認為,肝腎不足,精血虧損,均可出現頭髮早白、容顏憔悴、身體虛弱等早衰徵象。何首烏能夠滋補肝腎,養血益精,故有烏髮、固齒、補腎強精的抗衰老作用。每天以何首烏 30 克,生地黃 20 克,水煎作茶飲,堅持服用,可令人毛髮光亮,容顏紅白油光。
藥理研究證實,何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用,使腦細胞和頭髮能獲得足夠的血量,因而使面色紅潤有光澤,精力充沛,鬚髮烏黑。
旱蓮
草旱蓮草有較好的補肝腎,烏髮、生髮、固齒等保健作用。用旱蓮草、何首烏各 30 克,水煎服,每日一劑,用於肝腎不足,未老先衰之發須早白、毛髮脫落者,有烏髮、潤髮、生長之功。每天取旱蓮草 30 克,黑芝麻、核桃仁各 50 克,水煎服,堅持服用,有益血潤膚、容顏悅色之效,可使人精神煥發、面色紅潤而有光澤,頭髮烏黑而光亮,暗淡無光的眼睛也會變得晶瑩明亮,炯炯有神。
2款女性養顏食譜
養顏食譜一:枸杞酒釀蛋——給你好臉色
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性面板的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的面板細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後,更能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人。
煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最後大火煮開即可。
溫馨提示:鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋,但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用,不但保證擁有優質的乳汁,面板也會越來越好。
養顏食譜二:雙豆雞翅湯——增加面板彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高於豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加面板彈性、滋潤面板十分有益。
製作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒調味後,便可食用了。
溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
-
如何治療肺虛,治肺虛久咳偏方蜜棗扒山藥
材料:山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁、溼澱粉、熟豬油少許。做法:(1)山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長、3釐米寬的長方形、拍扁、蜜棗一刻兩半去核待用。(2)將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上...
-
印堂發黑易致死嗎,印堂發黑是怎麼回事
一般人都會把印堂與自己的命運與健康連到一起,印堂發黑也就是意味著有厄運降臨,嚴重的甚至導致死亡,印堂發黑真對健康的危害到底有多強?今天小編就給大家一一分析下,瞭解印堂發黑是怎麼回事?遇到印堂發黑怎麼辦?影視作品中常有這樣的橋段——看相的高人指著某個人說:“...
-
如火艾灸,艾灸過後出現的排病反應有哪些
艾灸的作用廣泛,現代研究認為,艾燃燒生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸區域性面板中過氧化脂質顯著減少,此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分,反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物...
-
介紹一些孕婦非藥物治療感冒偏方
孕婦懷孕後慎服各種藥物,如患感冒不妨用食療方法加以治療。1、大米100克煮成稀粥,然後加米醋2匙,蔥須、姜未適量,趁熱吃。此方有發汗解表之功。2、帶皮生薑10片,連須蔥頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥。熱服一碗,每日一次,連服數日。3、大白菜根3個,洗淨切片,大蔥根7個,同煎燙...