寶寶一到秋冬就感冒,抵抗力差就吃這些食物
當寶寶的身體抵抗力比較差的時候,從夏季進入到秋冬季節的時候,一般都是感冒不斷,這次好了沒幾天,下一次感冒又開始了。想要讓寶寶減少感冒的次數,那麼,就從孩子的飲食方面開始吧,秋冬季節給寶寶的飲食中多加這些食物,讓他們的身體強健起來。
1.蘑菇菌類食物
秋冬季節別總是顧著自己吃火鍋,你的火鍋食材中,就有適合寶寶吃的,蘑菇菌類食物給寶寶吃,可以讓他們的心腦血管功能增強。一般寶寶對這些食物沒啥興趣,你可以將其和其他的食材組合,炒成一些可口的小炒類,給寶寶配粥是不錯的。
2.山藥讓寶寶少咳嗽
秋冬很多寶寶都會咳嗽,這主要是寶寶肺功能差一點,所以,你在寶寶的飲食中,可以多加點山藥。在給寶寶做山藥的時候,可以放到寶寶的粥裡,做成美味的鹹粥,也可以給寶寶煮湯的時候放山藥,山藥的味道甜甜的,而且,吃起來比較爽滑,做成山藥泥,給寶寶當點心也是不錯的呢。
3.紅棗讓寶寶精神好
寶寶精神狀態差,在這個容易生病的季節,肯定動不動就病了,那麼,你就多買點大棗給寶寶吃,不管是冬棗,還是乾的棗子,你都可以拿來給寶寶,如果寶寶直接吃不願意,那就就給寶寶煮粥放進去,香甜的味道,寶寶們都會很喜歡,多吃大棗,會讓寶寶氣血好,精神頭也會好。
秋冬季節寶寶最容易感冒,寶寶的抵抗力弱就是這樣,所以,你就多在飲食中下功夫,讓寶寶吃的更加健康一點。
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