孕婦怎樣保養肌膚,孕期護膚小訣竅
孕婦怎樣保養肌膚?女人一生都在追求美,懷孕期間也不例外。那麼,在孕期孕婦應該如何保養面板呢?下面就來看看孕期護膚小訣竅吧。
面板油膩:
孕婦新陳代謝緩慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液迴圈量增加,面部油脂分泌旺盛的情況會加重,面板變得格外油膩,“T”型區域更甚。
孕期護膚小訣竅
1、主要是保持面板的清潔,不能用太強的洗劑,最好使用平時用慣的洗劑,每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的面板顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養,平衡的食物能使孕婦的頭髮和面板以及體內各器官得到很好的保護。
面板乾燥
有些孕婦,由於孕激素的關係,面板失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至會很乾燥,有些區域會出現脫皮現象,臉部的色素沉澱也增加。
孕期護膚小訣竅
1、乾性面板的孕婦不要頻繁地洗臉,因為皁鹼會將面板上的天然油脂洗淨,最好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。
2、需使用能給面板增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和,其特殊滋潤配方,能有效防止面板乾燥,並能保持酸鹼度平衡,更適合此時使用。
3、沐浴時不應浸泡太久,否則容易造成面板脫水,可以在水中加些浴油,儘可能少用普通肥皂,可使用不含皁質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後,應在全身塗抹潤膚油。
5、要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。
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