孕婦預防妊娠紋可以這麼做,省的被老公嫌棄妊娠紋
妊娠紋是一種在產後出現的細紋,也就是面板的纖維斷裂面板出現的萎縮現象,一般在懷孕後的四個月就會在大腿的內側還有腰部附近就會有,有的是淡紅色的有的是紫色的,最後都會轉為銀色的。
原本光滑的肌膚在懷孕後出現了這種情況是很多寶媽都不願看到的,不僅老公會嫌棄,就連自己也在抗拒,那麼要如何預防長妊娠紋呢?其實只需要注意以下幾點就可以做到。
1、控制體重
之所以會產生妊娠紋,就是體重的驟增導致的,所以在懷孕期間孕婦是需要控制好自己的體重的,補充營養但千萬不要是補充過量的,一定要適量才可以,飲食上面注意飲食均衡才是重要的。
另外,不要吃太多的熱量也不要攝入過多的碳水,這樣都會導致體重增長的過快,從而就會超重了。
2、藉助道具
如果是真的怕有妊娠紋,建議使用託腹帶,這樣就可以幫助面板來牽拉了,因為孕婦在孕期的時候肚子會越來越大,所以腹部的面板就會被牽拉的很大,那麼這時藉助道具,運動託腹帶就可以減少腹部的面板牽拉了,同時也可以減緩懷孕期間腰腹部的痠痛。
3、塗抹產品
為了預防妊娠紋,懷孕後的三個月就可以買一些可以去除妊娠紋的產品,塗抹在容易長妊娠紋的地方,這樣也會很有效,但是千萬別隻記得塗肚子上,胸部和大腿也是需要注意的。
4、運動
讓面板保持彈性的祕密就是運動和減少脂肪,所以孕婦可以適當的運動,這樣也是可以控制體重,而且還有助於孕婦分娩哦。
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