孕婦前三個月注意事項,預防胎兒畸形一定要吃這個
孕婦在前三個月期間是懷孕的關鍵時期,這個階段對於胎兒的生長髮育是極其重要的,所以孕婦是要特別注意的。
1、懷孕第一個月
在懷孕後的第一個月,這段時間可能孕婦會沒有什麼反應。但是對於胎兒來說是神經管、四肢等等開始分化的時期,如果不注意的話是很容易導致胎兒停止發育或者是出現畸形的。
所以建議女性在懷孕後的第一個月不要去人流密集的地方,比如說歌廳舞廳等等;也儘量不要用藥,這樣都會影響寶寶的發育,還有就是要遠離電磁汙染,飲食方面也要注意吃肉要吃全熟的,不要吃半生不熟的,以免弓形蟲感染;建議在醫生的指導下補充葉酸,這樣可以保證胎兒不發生畸形。
2、懷孕第二個月
這段時期胎兒會發育成胚胎,也就是說胎兒的軀體能夠被分辨出來,形象也是初步像人了。這時候孕婦要注意的仍然很多,可能有些孕婦會產生一些妊娠反應,但是有的孕婦也會沒有反應。
一般妊娠反應包括噁心、食慾不振、嗜睡等等,這些也是因人而異,經歷過懷孕的前三個月後就會消失。保持精神放鬆是很重要的,因為你的情緒也會影響到寶寶的神經系統;在飲食上不必過分的追求營養,選擇清淡可口的食品;一定要按時補充水分,不要缺水,在日常生活上要注意避免用力等等。
3、懷孕第三個月
在孕婦懷孕的第三個月,孕期的反應會更大一些,同時還會因為子宮的增大而壓迫到孕婦的膀胱,從而就會引起排尿頻繁。孕婦需要注意的是,這時候仍然是胎兒最易受到畸形的時期,在平時一定要遠離化學物品和藥物,補充葉酸。
飲食上如果是胃口不是太好,最好是選擇清淡爽口的食物,如果孕吐厲害,建議去醫院檢查,感到腰痠疼痛的話也要重視起來,可能有先兆性流產的因素,建議每天在外散步一小時等等。
-
準媽媽必知,孕早期食譜及營養指南
孕早期營養提示處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾,胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段,特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期,胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,尤其是蛋白質、葉酸、鐵。1、蛋白質:蛋白質是生長髮育的基礎,對孕早期...
-
懷孕穿防輻射服有用嗎,防輻射服的利與弊
防輻射服到底有木有用?到底該不該穿?1、不瞭解輻射的本質,把輻射混為一談;2、貪便宜,買到劣質的防輻射服;3、早期的金屬纖維防輻射服作用的確不大;4、理解過於片面化:其實任何事情都有雙面性!比如這個說法,"穿防輻射服會形成二次輻射"——這種說法是錯誤...
-
孕婦禁忌水果一覽表,這些水果千萬不要多吃哦
孕婦能吃西瓜嗎?到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一,不僅生津止渴,營養豐富,而且有很高的藥用價值。可是不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎,對於孕婦能不能西瓜嗎這個問題有不少爭議。孕婦可以吃西瓜嗎?西...
-
孕婦能不能吃糙米
糙米營養豐富,孕婦吃糙米,可以補充營養元素,促進胎兒發育,下面本站小編給大家介紹一下孕婦吃糙米的好處和做法孕婦能不能吃糙米?糙米屬於粗糧,發芽糙米里面新的微量元素很豐富鈣,鐵,鋅,可以健腦益智、健脾養胃、能消食化積、促進骨骼的生長和大腦的發育,更全面補充營養...