產後脫髮只能補鈣,幾個防脫小妙招寶媽們可以試試
每個寶媽在產後都會遇到一個尷尬,那就是嚴重脫髮,臥室、客廳、廁所哪哪都是頭髮,不僅影響居室環境,同時,也讓寶媽們爲自己的健康堪憂。如何才能解決產後脫髮的困擾呢?幾個防脫小妙招,各位寶媽可以一試。
補鈣適合缺鈣型脫髮
很多寶媽在哺乳期脫髮嚴重,很大原因就是缺鈣所致,因爲寶寶通過奶水會吸收媽媽體內的鈣,如果補充不充分,那麼,就會缺鈣型脫髮,如果是這種脫髮,那麼,寶媽只需要進行合理的補鈣,脫髮就會減輕。
心情好也能防脫髮
寶媽們還有一個很重要的問題,就是過分神經緊張,這些都會讓寶媽的情緒失調,嚴重就會影響到內分泌失調,如果你是屬於憂慮型寶媽,那麼,不妨試着調節自己的心情,不過多憂慮寶寶,多和寶寶感受美好的生活,不自覺地你的脫髮問題就給解決了。
飲食均衡改善脫髮
頭髮的質量和我們的飲食息息相關,寶媽們總是爲了給寶寶帶來營養奶水,所以,過於偏執去吃那些營養品,反而忽略了新鮮蔬菜和水果,營養攝入失衡,機體處於不健康狀態,頭髮自然也會脫落,因此,各位寶媽不妨在生活中均衡飲食,果蔬類適當加入,不僅對頭髮好,也會讓奶水更有營養哦。
選擇溫和的洗護產品
寶媽們在頭髮的日常洗護中,也可以根據自己的頭髮問題,選擇專業的產品,在購買之前一定要進行專業諮詢,溫和的洗護產品更適合特殊階段的你。
產後脫髮並不是我們常說的缺鈣所致,因此,防脫僅僅靠補鈣還是不夠的,產後寶媽防脫小妙招,抓緊試試吧。
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