妊娠期高血壓如何降壓,孕婦選擇這些食物就可輕鬆降壓
高血壓人羣除了主要爲老年人,像是孕婦也是比較常見的。而且妊娠高血壓不僅會影響到孕婦的身體健康,還會影響到胎兒的發育,甚至會引發女性流產和早產的現象。
所以孕婦對此還是要清楚一些,在醫生的建議下選擇用藥,積極的配合治療,同時對於生活中的一些食物的攝入也可以適當的選擇,這樣也可以避免病情的加重,那麼今天我們就來說一下孕婦在妊娠期間患上了高血壓,選擇什麼樣的食物是可以降壓的?吃什麼食物比較好呢?
一、高血壓吃什麼食物好?
這裏建議孕婦可以吃這些食物。
第一:山楂粥
選擇適量的山楂、粳米、糙米,將這些食材清洗乾淨,然後放入到砂鍋之中,用來煮粥,可以作爲早餐來食用。但是也需要注意其他食物的營養,建議早餐除此之外,還可以增加其他的食物,這樣會更營養一些。
第二:胡蘿蔔粥
我們之前也講過,可以用胡蘿蔔粥來降血壓,將胡蘿蔔和梗米糙米清洗乾淨,胡蘿蔔切丁,將它們放到鍋中,加入適量的水來煮粥,用來當早餐晚餐都可以。建議煮粥的時候,不要煮的太多,不然食物存放的時間太長,是會影響食物營養的,甚至是出現變質的情況。
第三:玉米糕
選用玉米麪和發酵面,將兩者混合在一起,加入適量的水進行發酵,然後就可以蓋上保鮮膜醒發一個小時左右,接着在放入到蒸鍋中,給它蒸20分鐘左右放涼一些就可以切成塊兒來食用了。
這些食物是比較推薦孕婦在妊娠期可以多吃的,另外在飲食上面也需要注意,就是保證水的充足,攝入的飯菜最好以清淡爲主,控制少量的鹽以及考慮到食物的營養均衡。
-
剖腹產後惡露多久排完?(剖腹產後惡露顏色是怎樣的?)
經歷了十月懷胎的種種不適,經歷了分娩的十級痛苦,很多新媽媽終於到了坐月子的時候,覺得自己終於走出來了。事實上月子裏的生活並不容易,要照顧好剛出生的寶寶,護理好寶寶,逐步恢復自己的身體,包括體力恢復情緒恢復子宮恢復,子宮恢復的另一個重要方面是惡露排出,接下來就...
-
巧克力囊腫症狀,如何護理巧克力囊腫
巧克力囊腫症狀巧克力囊腫,這個是一個很陌生的疾病,對於很多人來說。所以很多人都不知道患上巧克力囊腫的症狀有哪些。其實巧克力囊腫的症狀有以下這些。1、痛經這是巧克力囊腫的主要症狀,爲繼發性且逐年加重,但也有少數病人無明顯的痛經。異位的子宮內膜受卵巢激...
-
卵巢癌的早期症狀,這些身體訊號多半是卵巢癌哦
卵巢癌的早期症狀一、月經過少或閉經多數卵巢癌患者無月經的變化。若卵巢正常組織均被癌細胞破壞,患者全身狀態欠佳,可出現月經過少或閉經。二、腹脹腹脹堪稱是卵巢癌紅牌警告,常在未觸及下腹部腫塊前即可發生。究其原因在於,腫瘤本身壓迫,並在腹腔內牽擴周圍韌帶所...
-
宮頸息肉的危害,警惕宮頸息肉三大危害
症狀體徵宮頸息肉的症狀體徵臨牀表現宮頸息肉易被忽略,因爲1/3以上的患者缺乏明顯症狀,只是醫生檢查時才發現,即使有症狀大多也輕微,主要是少量點滴出血,鮮紅色,或在性生活後少量出血,有時被誤認爲是回經,少數人的出血量可與月經相似,部分患者平時可有黃色白帶,多...