女性幾大生理期的美容法
>>>推薦:十二星座夏季美白防曬全攻略
排卵期前一週:減肥好時機
排卵前一週,皮膚變得有彈性,極富光澤,而且氣色好,皮膚狀況穩定。
美麗顧問:
1.在這段時間裏只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。
2.這是你減肥的好機會,因爲此時減肥最有效,飲食控制加上適量的運動,可以令你更美。
排卵結束期:做好美白護理
排卵期,肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯,但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。特別是在排卵結束後,皮脂分泌漸多,黑色素活化,可能會長暗瘡,所以此時最重要的是進行美白護理。
1.宜選用一些清爽型的化妝水,其他護膚品最好也不要選油性太強的。
2.做好防曬工作,使用較高度數的防曬用品。
月經前一週:肌膚易過敏,注意保養。
月經前一週,身心狀況都開始不穩定,肌膚容易出現過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長暗瘡。
美麗顧問:
1.這段時間情緒最不穩定,易與別人產生磨擦,建議你注意調節自己的情緒。
2.身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等,以促進新陳代謝變得更好。
3.這個時期食慾大增,但不需刻意節食,只要不吃零食及油炸食品,睡前不吃夜宵就可以了。
4.這個時期最重要的是保養,令情況不再惡化。應選適宜于敏感肌膚的清潔用品,並保證肌膚有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用場。
月經期:肌膚乾燥,應徹底保溼。
來月經的第二三日,你可能會出現身體不適,心情常常不好,再加上荷爾蒙分泌減少,皮膚會變得極爲乾燥,毛孔也變得粗大。
美麗顧問:
1.不要因爲失血就以爲身體差而暴飲暴食,此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。
2.選用保溼度高及具有緊膚作用的護膚品。
3.如有經期不適,可嘗試進行芳香療法或泡腳浴,可令你身心放鬆。
4.做一些能促進新陳代謝的有氧運動,令自己不會在這段時間不知不覺地胖了。
-
粉刺是怎麼形成的,7祕訣教你徹底告別粉刺
粉刺是怎麼形成的原因1、內分泌失調例如發育期或內分泌失導致皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊阻塞,這是最主要因素。原因2、毛囊角化異常正常情況毛囊口暢通無阻,皮脂順利流出。反之,皮脂就堵塞在毛囊口,形成粉刺。原因3、不良生活習慣食物如過度食用辛辣、油炸類、...
-
讓你變醜的9個壞習慣,第五個你可能正在做
生活中,我們可能經常會做一些壞習慣,有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦,要改掉這些壞習慣,然後慢慢變美!1、愛吃甜食甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應,加速皮膚衰老,長痘,變胖,爲了健康,在日常生活中更加需要注...
-
冬天怎麼護膚?掌握這5個護膚法則,你的皮膚會越來越好!
在進行有效的冬季護膚時,請記住以下幾點,以便您在整個冬季都能感受到肌膚的最佳狀態。1、投資加溼器以最大限度地提高溼度在家裏或辦公室使用加溼器可以爲乾燥的冬季空氣補充水分,幫助皮膚保持水分。在您花費最多時間的房間(包括臥室)使用加溼器。2、降低恆溫器以...
-
怎麼喝水皮膚吸收效果最好
喝水是美容最基本的一項技能,怎麼喝才能達到預想的效果,這是有講究的。美容要喝什麼水?飲好水儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更爲不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,飲用鹼性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾後煮熟再...