冬季護膚保溼小竅門,肌膚水嫩有彈性
冬季氣候寒冷,空氣乾燥。冷風襲來,感覺就像一把刀在臉上劃過。很多人會出現皮膚乾燥、龜裂、凍傷,嚴重時甚至會凍傷。此外,冬季寒冷的氣候會導致身體的新陳代謝率降低。如果體液循環率過低,會導致身體浮腫,使皮膚顯得缺乏彈性和腫脹,整個人顯得沒有精神。所以每當冬天來臨時,你應該更加註意保護你的皮膚。
一、冬季如何正確保護皮膚?
1、科學健康洗澡
據研究,冬天洗澡不宜過於頻繁。對於南方人來說,可以每天保養一次,也可以隔兩天保養一次。對於北方和一些寒冷乾燥的地區,洗澡過於頻繁會造成皮膚損傷。水分流失過多容易導致皮膚乾燥、脫皮。所以北方和一些寒冷乾燥地區的人可以每週保持一到兩次。而且每次洗澡不能用熱水,也不要用一些容易刺激皮膚的鹼性香皂和沐浴露。單浴時長應控制在15分鐘以內。
2、注意日常保暖
在冬季,如果不做好保暖防寒措施,就容易發生凍傷,尤其是在北方和一些寒冷乾燥的地區,更容易導致凍傷。因此,人們在戶外時需要採取防寒措施。圍巾,手套,耳罩這些防寒用品對於人體裸露部分具有良好的防護效果,能夠儘量保護人體裸露皮膚。而且戶外活動回家後,還可以用溫水擦臉、洗手,幫助裸露的皮膚快速暖和起來。
3、選擇舒適的衣服
冬天衣服幹了,衣服穿多了,一些劣質的衣服會因爲長期摩擦而產生靜電,靜電可能會刺激皮膚髮癢等。因此,在冬季,您需要選擇舒適的衣服穿着,以免產生靜電。
4、適當運動促進新陳代謝
冬天的寒冷會使人體皮膚上的毛孔收縮,皮膚受涼影響皮膚的新陳代謝,使一些新陳代謝廢物在毛囊中堆積,使人看起來臃腫。冬天適當鍛鍊可以加快體內循環,讓肌膚紅潤髮亮。
5、多喝水,多吃蔬菜水果
冬季天氣比較乾燥。大家要注意提高飲水量,如果有條件的話可選擇用空氣加溼器給房間加溼。食用新鮮蔬菜、水果既能補充自身水分及人體需要的維生素又能補充膳食纖維健康。
由於天氣原因,冬季氣候乾燥寒冷。大家在平時要注意保暖禦寒、健康沐浴、做好肌膚保護措施、擁有正確護膚方法纔會擁有良好的肌膚。
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