嘴脣乾裂應要健脾
嘴脣乾裂多發生在秋冬季節,主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大,加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施爲多喝水,多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當使用護脣膏,切忌頻繁舔嘴脣。
很多人一到秋冬之季,嘴脣就乾裂得“慘不忍睹”。專家表示,造成這種現象的原因一方面是由於體內水分不足,而另一方面則是因爲夏季喝冷飲太多,導致脾胃受損,沒有及時調理,從而反映在嘴脣上,故此健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。不妨通過食補或藥補養生的方式健脾補血,平時可以多吃點山藥,具有滋陰補脾的功效;也可以多吃些新鮮蔬果,比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜,以及梨等水分充足的新鮮水果,這些蔬果可增加體內水分,減輕脣部乾裂;此外還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜。儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物,少飲酒,因爲酒精會加速體內水分蒸發。至於在藥物方面,麥冬、生地煎水喝,具有滋陰的作用;當歸、首烏可以煎水喝,也可以在煲湯、做飯時加入,具有補血作用。
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