桃子的營養價值,夏季吃桃子瘦身又美容
夏季大暑過後,是桃子豐收的最旺時節,桃子不僅本身外形好看,營養價值也比較高,桃子富含的鐵質和果膠,能補血健脾,清除體內廢物,增添紅潤臉色,自古以來都是夏季美容祕方中一員猛將。常吃能夠使皮膚細膩潔白,臉頰紅潤,猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。
大多女性都特別喜愛吃桃子。但是不知道它的妙處。桃子不僅香甜可口,還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。不僅能夠瘦身還能美容。
“桃”色魅力:窈窕身姿桃子熱量低,用做減肥時期的一種食物,效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利於食物的分解。
此外,桃含較多的有機酸和纖維素,也能增加胃腸蠕動,有助於消化。
“桃”色魅力:美肌增彈性桃,特別是水蜜桃,含有天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋產生,對於假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用,加之氣味芳香濃郁,一直是愛美女性的最愛。
有空的時候,不如做一個桃泥面膜,不僅能夠解毒涼潤,還能夠消除皮膚的皺紋,非常適合過敏性皮膚和被夏日強烈陽光灼傷的皮膚。
“桃”色魅力:消斑不留情一個新鮮的大桃子所含的維生素C,幾乎可以滿足成年人一天的需求。而維生素C不僅有助於身體維護免疫系統,桃子中富含的維生素C。
還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性,不妨多吃一些。
“桃”色魅力:紅潤好臉色桃子中含有豐富的鐵質和果膠,能清除體內廢物,補血健脾,增添紅潤臉色,所以自古以來一直是宮廷美容祕方中不可缺少的食材,常吃能夠使皮膚細膩潔白,臉頰紅潤,猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。
養生中國小編提醒您:長時間工作在辦公室的朋友可以將桃子作爲日常水果經常食用,又滋潤面色又營養好吃。桃子不僅能吃出一個好身材還能吃出一張好臉色。還等什麼,跟它一起進入美麗世界吧!
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