元旦必吃的三道美容菜
元旦本是西方新曆年傳過來的,和其他的民俗節日不同,清明吃雞蛋,端午吃糉子,中秋吃月餅,重陽喝菊酒,冬至吃餛飩,元宵吃湯圓,國風真是博大精深,每一種日子都有對應的特色食物,那麼元旦該吃什麼?推薦元旦必吃的三道美容美食!
元旦吃餃子
餃子可以說大節的寵物,但如今生活好了,想吃就吃,但節日裏和平時吃起來那感覺還是不一樣的。過年吃餃子,爲什麼元旦要吃餃子呢?餃子舊稱角子,又稱扁食,遠在2000年前三國時代就已經誕生了。餃子的含義取辭舊迎新之意。新曆年吃頓餃子,也算是辭舊迎新吧,來年學業有成,生意興隆,團團圓圓保平安。元旦飯的主食——餃子。
推薦:豬肉白菜餃子
豬的全身都是寶,用豬的器官和藥材配伍進行治病和美容,在中國衆多的醫家處方中是經常使用的。
大白菜是最廉價的美容食品之一,有改善皮膚彈性、增加皮膚光潔度、延緩皺紋產生等作用。
元旦吃魚
吃魚,意味着年年有餘的好兆頭。魚中有一種特殊的脂肪酸,與人體大腦中的“開心激素”有關。所以人在感覺情緒低落時,有意識地多吃一些魚,心情會漸漸好起來。魚肉中富含鎂和硼,鎂有鎮靜效果,經常吃魚肉可以使緊張的情緒得到緩解。動脈硬化的早期症狀之一就是內皮機能失調(即動脈無法擴張),吸菸會引起內皮機能失調。但魚肉中的氨基酸可以防止動脈硬化。所以如果一時還戒不了煙,就多吃魚吧。
推薦:糖醋鯉魚
豆花魚片、酸菜魚、清蒸鱸魚、冷鍋魚、烤鰻魚、豆瓣鯽魚、乾燒鯧魚酸辣小黃花魚、糖醋帶魚、秋刀魚、泡菜魚、DIY香煎龍利魚......這麼多魚爲什麼要吃糖醋鯉魚呢?魚昭示新年財源廣進,糖醋鯉魚吃起來甜而不膩,滑而不澀,昭示着日子甜甜蜜蜜,平平穩穩。作爲元旦的壓軸菜最是適合不過了。
元旦吃青菜
元旦過後,便是三九天,隆冬季節皮膚缺水,免疫力下降,香菇富含無機鹽,人體怕冷,和缺少無機鹽有關,無論是香菇,還是青菜大白菜,都是補充無機鹽的最好菜料。香菇還是抵抗癌和免疫力的最好食療。不僅元旦作爲小菜,平時冬季裏也要注意補充哦。
推薦:香菇油菜
香菇含有多種營養成分,對皮膚都十分有益。所含麥甾醇,它可轉化爲維生素D,促進體內鈣的吸收,使皮膚得到營養而滑潤細膩,毛髮得到營養而烏黑亮澤。香菇中所含的微量元素及豐富的維生素B2、D及維生素A原,都是容顏養髮的好材料。因此,香菇是內在的美膚佳品。
油菜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑制作用,所以常吃油菜有助美白。
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