如何豐胸最有效,7種方法讓女人乳房更飽滿
如何豐胸最有效果
1、沐浴SPA按摩
沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
效果:短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。
2、強化天然Bra
沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。
效果:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉。
3、酒釀豐胸
酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
效果:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
4、青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
效果:因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
5、牛油果豐胸
牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
效果:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
6、藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
效果:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
7、夾書豐胸
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。
效果:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
-
豐胸食物有哪些,打造傲人雙峯
現代女性不滿意自己的身材都會選擇去隆胸,可是這樣做會給身體帶來很大的負擔。其實通過食療豐胸也是一個不錯的選擇,在我們身邊有很多食物是可以起到豐胸效果的。那麼,豐胸食物有哪些?下面小編來給大家介紹,打造傲人雙峯。豐胸食物豐胸食物一:豆製品了喝豆漿豐胸的...
-
減肥最佳辦法,減肥養生粥
有效的減肥方法有哪些1、飲食方面早餐必須要吃,而且一定要吃的有營養,比如一個雞蛋、兩片全麥麪包、一杯豆漿。午餐要多吃蔬菜少吃米飯、饅頭,再就是要少吃肉類,可以適當的吃一些白肉,吃的時候細嚼慢嚥,七分飽就可以了。堅持少食多餐的原則,午飯吃的少,因此下午可以適...
-
如何輕鬆減肥,教你這幾招
如何輕鬆減肥,許多MM都有一顆愛美之心,但總是在不知不覺中就變胖,我們怎麼纔可以在日常生活中就輕鬆減肥,當然是有方法的,下面就介紹一下如何輕鬆減肥。如何輕鬆減肥“一戒”心事解釋:比如胖孩子往往自信心不足,心理壓力大,體重過高的女性易患抑鬱症,胖男則往往好鬥。所...
-
瘦腿,5組動作讓你美腿煉成
...