月經期能喝減肥茶嗎,女性要注意了
月經期能喝減肥茶嗎
月經期能喝減肥茶嗎:
最好還是別喝,因爲減肥茶中都要一定的瀉藥,雖然很少,但月經期間是女生最沒抵抗力的時期,
如果喝了減肥茶,可能會造成腹瀉,肚子疼痛,更嚴重的會是令月經期打亂,或停止,
但如果是天然的茶,
比如綠茶,綠茶也是可以減肥的,飯後一杯清淡的綠茶,可以起到消化作用,清除飯後的那種油脂感,並且可以在月經期喝,
像平時喝減肥茶的,在月經期間可以喝綠茶,等經期過後可以繼續喝減肥茶。
經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份,所以在經期或經期過後要多吃含鐵豐富的食品。
然而,在茶葉中含有咖啡鹼、可可鹼、茶鹼等物質,具有興奮神經和心血管,使基礎代謝增高的作用,
容易導致痛經、經期延長、經血過多:濃茶中含有高達30-50%的鞣酸,它能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,
在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合,產生沉澱,可導致缺鐵性貧血現象發生。 來自中國茶酒信息網
月經期能喝減肥茶嗎
經期喝茶容易加重痛經、腰痠、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經期綜合症。
女性在經期,神經分泌調節會發生變化,或多或少都會有上述不適症狀。
要緩解這些狀況,必須要保持情緒平和穩定,禁止服用一些令人亢奮的食物。 很多人喜歡喝減肥茶提神,
但絕不適合在這個時候喝。茶中含有咖啡鹼,會讓人興奮,加重身體的不適。有研究表明,
經常喝茶的人比不喝茶的人更易患經期綜合症,且機率高出後者2.4倍;而每天喝茶超過4杯的,則高出3倍。
所以女性朋友在經期儘量不要喝減肥茶;如果真的非常喜歡喝茶,那麼建議喝點淡茶,或者試着用茶水漱口!
上述內容就是關於月經期能喝減肥茶嗎的說法,生活經驗是我們不斷累積而來的,如果你缺乏生活常識就收藏我們網站吧!
-
如何減腹部,男人肚子大怎麼減
男人肚子大怎麼減1、跳繩跳掉肚子動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分伸展,每天堅持5分鐘,腹部脂肪去無蹤。2、吃蘋果瘦肚子在好幾年前,就已經有人爲蘋果量身定做了一套瘦身的方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富...
-
瑜伽減肥有用嗎,最好最快的減肥方法
最好最快的減肥方法瑜伽減肥——最好最快的減肥方法瑜伽招式堅持練必瘦無疑一、聖光呼吸法一開始,身體放鬆的坐在地上,然後將兩隻眼睛閉上。在練這類調息時,始終要放鬆,一點也不要用力。先把呼吸調解成腹式呼吸,可以將雙手放在腹部感覺你腹部肌肉的活動。瑜伽減肥有...
-
蜂蜜美容減肥的吃法以及蜂蜜的禁忌
蜂蜜減肥法1、七日蜂蜜減肥法七日蜂蜜減肥法是一種非常有效的減肥方法,但是需要堅韌的毅力,需要嚴格遵守食譜來飲食。在第一天的時候只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶,在第二第三天恢復正常的飲食,在第四天的時候只喝蜂蜜水或者只吃蜂蜜,在第五天第六天就恢復正常的飲食。這樣...
-
你必須知道的民間最有效的豐胸祕訣
挺拔的胸部是很多MM都在追求的,性感的雙胸大的時候十分飽滿誘人,令人羨慕不已,你是否也想擁有傲人的胸部呢?下面小編分享一個民間最有效的豐胸祕訣給大家。豐胸祕訣民間最有效的豐胸祕訣如下:豆漿2杯,胡蘿蔔1根,蘋果半個,首先,將蘋果洗淨去核,切小塊。胡蘿蔔同樣要洗淨,...