瘦身方法,7種最具創意的瘦身妙法
是不是厭倦了毫無進展的節食減肥?又沒時間騰出時間來運動?每天瀏覽着大量的網頁,只要一看到“瘦身,減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意,不是紅花花的老人頭一張張地送出;就是三分鐘熱度,怎麼也堅持不了。
有沒有想過另開蹊徑,嘗試特別的瘦身方法?跟着小編,擺脫乏味的傳統減肥方法,一起來學習最有創意的減肥新方法吧!
吹氣球
你只需花費一點點錢買氣球,然後,每天吹10個。酷吧?想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以,若你懶得吃減肥餐,懶得吃瘦身餐,懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你,你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋,或是黑醋,或是米醋的。不過不建議用米醋,因爲我本身嘗過,那真的是難喝,會令人覺得不舒服。所以,我本身不建議喝米醋哦!還有不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,還可以治便祕,若你是易便祕的妹妹。記得,可以多喝醋哦!
嬰兒食品減肥法
你一定想說,天哪!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品,無鹽、無甜分,所在,吃起來你知道吧?很難受。若你想吃東西時,拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。
消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡,聽說蔡依林是用這方式減肥的。建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊,及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶,或優酪乳。晚餐宜清淡,可以多吃蛋白質的東西,如豆腐。因爲你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織,會用到蛋白質,所以你不必擔心發胖喔!
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