決明子的功效與作用,女性拿決明子泡水喝有減肥的功效
相信大家對於決明子的瞭解應該是很少的,其實決明子的功效與作用還真不少,尤其是對於女性的身體健康更是大有好處,一般決明子都是用來泡水喝,那麼除此之外還有其他的食用方式嗎?接下來就讓我們一起來了解一下。
一、決明子的功效與作用
1、明目
要說到明目的功效,除了枸杞之外,決明子的功效與作用也不小。如果你經常眼睛有腫脹以及結膜炎等症狀,那麼是可以適當的服用它來進行緩解和治療的。
2、減脂
相信大家都知道決明子有減肥的功效,尤其是對於一些愛美想要瘦身的女性來說,會選擇決明子來作爲減肥茶,這樣在日常中進行飲用,再配上合理的飲食和運動對於減肥是非常有效果的。另外它對於高脂血症以及高血壓等疾病都有明顯的緩解症狀功效。
3、通便
堅持服用決明子泡水也可以有通便的作用。
4、抗輻射
雖然說生活中的輻射都不少,有些也是不可避免的,但是通常喝決明子茶也是可以起到保護作用的。比如說,對於上班族來說電腦輻射是不少的,那麼堅持服用決明子茶的話就可以抗輻射了。
二、決明子的正確食用方式
1、決明子枸杞茶
將兩者清洗乾淨之後放入杯中,加入蜂蜜,用來煮水或是泡水喝都可以,但是一定要是炒熟的決明子,選擇熟決明子。
2、決明子菊花茶
將兩者清洗乾淨之後放入杯子之中,加入沸水進去燜,之後便可飲用。
3、決明子山楂茶
將兩者清洗乾淨之後放入悶燒杯中,建議山楂可以提前進行浸泡,然後再燜十分鐘左右就可以飲用了。
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