《最強囍事》張柏芝盡顯苗條身材
最近張柏芝在電影《最強囍事》劇組中於男主角古天樂拍婚紗照,盡顯了產後瘦身的效果。張柏芝以前的身材就很好,產後不但沒有讓自己的體重增加,反而減輕了自己的體重。那麼她是如何瘦身的呢?下面想是張柏芝給大家的一些小減肥建議。
快速減肥瘦身祕訣之一:堅持就是勝利。
快速減肥瘦身祕訣並不是馬上就有效果的。如果因爲一時沒有成效就放棄了減肥瘦身,那真是得不償失啊!如果一直抱怨減肥瘦身如何如何艱難,那給自己也造成了心理負擔。快速減肥瘦身不是一件簡單的事。一定要堅定減肥瘦身的信念,相信堅持就是勝利。
快速減肥瘦身祕訣之二:經常“罰站”。
筆直的站立是快速減肥瘦身祕訣!只要緊貼牆壁站立,雙臂側平舉,雙腳輪流慢慢提起至直角,並且保持10分鐘。以上動作重複做30分鐘,配合輪流抱膝運動15分鐘,就能起到減肥瘦身的效果。
快速減肥瘦身祕訣之三:運動減肥使人快樂。
減肥瘦身一定要配合運動!在家中的跑步機,每天用跑步減肥1小時。游泳不止可以減肥瘦身,而且可以塑形。跳舞對保持身材也可以幫助減肥瘦身。
快速減肥瘦身祕訣之四:管住自己的嘴。
以前試過很多減肥瘦身方法都不成功,因爲沒有管住自己的嘴。想要減肥瘦身成功,關鍵就要忍自己對食物的“慾望”。如果做不到,減肥瘦身就是永遠的夢。
-
大S減肥方法,節食加營養減肥法
大S的微博被廣大減肥好友們瘋狂轉播,原因就是,她平生第一次親自公開了自己的真實體重,並聲稱自己的減肥計劃獲得了顯著成功。而且,更讓博友們興奮的是,她還把這減肥成功的祕訣大公開,透漏了娛樂圈裏祕而不宣的減肥方法——節食加營養減肥法!所謂的節食加營...
-
張雨綺楊冪,胸部變化大PK
楊冪和張雨綺的胸部都十分傲人,低胸收腰的禮服更是將她們的美態完美呈現。楊冪胸型的前後變化真的很大。身材火爆,面容姣好,人氣又正旺盛的楊冪絕對是品牌爭相邀請的對象。楊冪豐胸祕籍公開:一、補充維生素楊冪推薦每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜...
-
十大女明星發福後的樣子,誰最無語
白冰在夢想中國的時候還蠻青春的,後來大媽氣質越來越突出,到新版《紅樓夢》中達到頂峯。...
-
張歆藝半個月瘦20斤,沒得到減肥目標被迫吃蠶蛹
在綜藝《做家務的男人》中,主角不僅是袁弘,他的妻子張歆藝也備受矚目。在生完孩子之後,張歆藝也是有幸福肥。在第一期中是圓滾滾的樣子,之後張歆藝就一直在減肥當中,在最新一期中,可以看出她已經瘦出了明顯的鎖骨。女明星減肥真的不是像一般人說說而已,而是已經了嚴格...