佘詩曼43歲少女氣不減,保持健身才是祕訣
最近的《延禧攻略》大家都被誰圈粉了呢,估計還是有很多女生被佘詩曼精湛的演技驚豔到了吧,眉頭從緊皺到舒緩之間,就完成了性格的轉變。佘詩曼同樣爲人驚歎的還有她保持地十分好的容貌。《金枝欲孽》已經過去了十四年,但是仍然是宮鬥劇中的巔峯,當年佘詩曼在其中飾演的爾淳小主也是頗爲人惋惜,聰穎謹慎、以一己之力步步爲營,心狠手辣但是抱有善良之意。闊別重遊故宮,佘詩曼再次留念卻還是那麼地美麗。
佘詩曼美麗的祕訣當然也是離不開健身,比基尼照片中凹凸有致的身材可見不是一日之功。在運動的過程中人體可以減少過多的油脂和毒素,紅潤光澤的臉蛋就是這麼來的。堅持定期的瑜伽,高溫瑜伽的排毒功能更是高效。即使沒有去健身房,也要自己在家中完成sit-up,呼啦圈是每天必備的功課,纖細的小腰當然穿什麼衣服起來都美麗加分。驚人的自控能力當然也會換來驚人的美麗。
除了健身,佘詩曼也會注意在飲食上注意,每天足量的水讓代謝都快起來,肌膚才能同樣水潤。維生素c可以在很多水果中攝取,那麼就多多吃水果吧。草莓、櫻桃都是非常有營養的食品,除了健康而且製作成美食也非常美味。將果蔬達成濃稠汁水來作爲早餐是佘詩曼的獨特菜單。一週幾次讓整個人夠彷彿得到了更新。在微博中佘詩曼也時常會分享自己的美食照。代謝提高之後,偶然一頓大餐是不會讓人長胖的。畢竟快樂也是女生保持美麗的重要訣竅,吃飽飯才能夠減少零食的攝入,其實對於保持身材更加有益。
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