失戀了應該怎麼辦,要如何走出失戀困境
恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感,感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼,本來戀愛及時感性過重的產物,失戀後感情受挫,感性因子增加,最造成情緒失控,不理智,易傷感,所以最徹底的方法就是恢復理想,心理治療。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍,多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍,或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用,減少悲觀情緒,釋放壓力,認清事實,重新樹立自信,找到方向。
控制自己,不聯繫對方
不管是分手,還是被甩,前期都會痛苦不堪,甚至想要放下顏面求他回來,你要知道你這樣做只是作賤自己,時間會撫平傷口,也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆,也可以一個星期不出門,但請不要聯繫他。
你無法重新開始,卻能從現在書寫一個完全不同的結局
一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得,好的,壞的,都會成爲下一段戀愛的經驗。過去的事情變成一段人生經歷,回不去也做不了什麼,想通這一點,你就該明白,你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑鬱情緒,都不會對過去的那段愛戀有任何影響,對過去的愛人也是如是。把握好機會,也把握好自己,勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關係,留到最後給你的,纔是最好的!
重新審視自己的生活
這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟,重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步,這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處,讓自己的生活裏多些活動和娛樂,慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的規劃目標,讓一切井井有條。
養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷,使女人擺脫失戀後的孤獨感,增強獨立生活的信心,同時,還可以教會女人如何去愛,使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時,都會覺得自己已經不會愛了,覺得自己的付出完全沒有回報,那麼這時候,養一隻寵物吧,它可以幫你減輕內心的痛苦,還可以幫你治癒你心靈的傷痛,讓你覺得自己的心又活了過來。
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男人真正愛你,分手時纔會這麼做
其實分手的時候,不是說不挽留就是堅強的表現,既然喜歡爲什麼就不可以放下身段去挽留一下呢,在愛情裏一定會有失敗者,男的女的都會有,男的提分手女的一般都會挽留,女的提分手,男的一般都不會挽留的,如果男人分手時會有這五個表現,證明他是真的愛你。一、苦苦挽留有的時候...
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爲什麼有的戀愛分手就像離婚?
戀愛分手是每個人都會經歷的事情,沒有誰的感情是一份風順的,我們總是一段又一段的生活中領悟許許多多的人生道理。分手,總是有那麼些時刻真的是難受的讓人心疼,但是也有一些時刻也真的是用再多的話語也無法去形容一段感情。你們談過感情特別像婚姻的嗎?你們感受過...
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癒合失戀心理8小招,讓你走出失戀陰霾
失戀是一件很痛苦的事情,有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裏翻轉,甚至付出了自己的生命,失戀是我們人生中的一種經歷,很寶貴卻又不值得爲此失去生命,當你失戀可以學會從以下方法中走出來。癒合失戀心理8小招讓你走出失戀陰霾一刀兩斷:夢中情人不能成爲事...
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等了我八年的那個男人,娶了另一個她
看着朋友圈中那一對笑得無比幸福的新人,心中忽然有了苦澀之感。來來回回輸了好幾行字,還是沒能將心中的祝福說出去。那個愛了8年的人,卻娶了另一個女孩。我總以爲不着急的,我們總會等到那麼一天,那天,我的身心全都做好準備了,再跟他開口,到時候一定會是很圓滿的結果,我...