火龍果的功效與作用,這五個功效美容降血脂的功效
火龍果是熱帶水果,最好現在買現在吃。在5℃-9℃的低溫下,新鮮火龍果不擠壓、不碰撞,可貯藏一個月以上。在25℃-30℃的室溫下,保質期可超過2周。火龍果不僅味道香甜,而且營養價值很高。它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。它不僅營養豐富,功能獨特,而且病蟲害少,幾乎不用任何農藥就能正常生長。因此火龍果是一種綠色環保型水果,是一種具有一定療效的保健營養食品。那麼火龍果的功效與作用?
1、美容養顏
火龍果不僅長得漂亮,還有讓人變美的神奇能力。它所含的花青素就是它的超能力。花青素是一種天然抗氧化劑,尤其是在紅心火龍果中。可以幫助我們消除體內的自由基,起到延緩衰老的作用,對皮膚和眼睛都有好處。
2、減肥降脂
很多人都知道火龍果是一種低熱量的水果,是減肥的基礎,但是它所含的膳食纖維纔是減脂的大招。火龍果所含的可溶性膳食纖維能在體內吸水膨脹,增強人的飽腹感,從而降低整體熱量的攝入。此外可溶性膳食纖維還會在消化道內變成膠體,與膽固醇結合,直接從腸道排出體外,真正起到降血脂的作用。
3、預防貧血
生活中貧血的原因是人體血液中鐵的缺乏,火龍果的含鐵量高於其他水果,有助於預防貧血。同時火龍果中花青素的含量較高,尤其是裏面有紅果肉的紅果肉火龍果,含量較高,對預防動脈硬化、抗衰老非常有益。
4、保護胃黏膜
火龍果是一種能養胃護胃的特殊水果,因爲這種水果中含有的植物性白蛋白,對人類的胃黏膜有明顯保護作用,可以減少刺激性物質對人類胃黏膜的傷害,而且能修復受損的胃黏膜,可以減少胃炎以及胃潰瘍等常見胃病發生,能讓胃的消化能力明顯提高。
5、清理體內重金屬
平時人們食用的很多食材中,都殘留一些重金屬物質,而這些物質進入人體以後,卻不能及時排出體外,時間長了就會誘發一些疾病,但如果平時多吃一些火龍果,就能吸收它含有的植物性白蛋白,這種物質具有很強的粘性和膠質性,能讓人體內殘留的金屬物質吸附在它們表面隨大便一起排出體外。
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