女性早上起來總是喉嚨痛,六個簡單好得快的小方法
女性早上起來總是覺得喉嚨痛,等到中午有所緩和。喉嚨痛是上火的一種表現,經常產生這種情況會讓人覺得食慾下降,心情不暢。很多女性在喉嚨痛的時候,會先自己緩解,那麼你知道如何能夠讓自己的喉嚨感覺到舒服嗎,和大家分享這六個方法馬上有效果,趕快來試一試吧!
一、鹽水漱口
鹽水有殺菌的功能,早上除了刷牙之外,用鹽水滋潤喉嚨,具有消毒修復的功能。鹽水濃度調節溫和,用噴霧的方法也能夠深入喉嚨。
二、羅漢果泡水
羅漢果有清潤喉嚨的效果,每天用一個來泡水,清甜的味道沖泡後要趁熱服用。喉嚨有痰會咳嗽的女性都可以用這種方法。
三、按摩喉嚨
喉嚨不適可以用按摩的方法舒緩,穴位的手法很重要。用三個手指放在喉嚨的兩側進行揉按,力度適中直到皮膚溫度提高,需要一到兩分鐘的治療時間。可以在早上睡起來後進行按摩,然後再喝一些水滋潤,會有明顯的效果。
四、綠豆水
綠豆水具有清涼解火的功效,不僅僅是夏天可以喝,只要不是體寒的人都可以飲用。將綠豆煮出顏色的時候就可以關火了,不需要等到豆子軟爛,這時候的功效最好。
五、潤喉片
家中放一些常備的藥品可以馬上讓喉嚨變得舒適。特別是平常用嗓多的女生,含片中的胖大海等中草藥方不會對人體造成副作用,平時在用嗓之後馬上含一片,會讓喉嚨同樣馬上得到舒緩。
六、喝粥
喉嚨痛的時候最好早上不要吃乾硬油炸的食物,吃稀粥更好。在大米中加荸薺一同煮熟,具有清火降解的功效,每天早上服用,可以緩解喉嚨疼痛的症狀。
如果嘗試這些方法喉嚨痛也沒有改善,記得要及時就醫哦!
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