脂肪肝病人吃什麼水果好,哪些水果適合脂肪肝病人吃
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飲食是治療脂肪肝最重要的環節之一,很多患者在得知病情後,很多東西都不敢食用了,甚至是水果也怕吃了。其實水果對於脂肪肝患者來說,是可以食用的,患者應多吃一些含糖量較低的水果,如蘋果、鴨梨、葡萄等等。
脂肪肝病人吃什麼水果好?
1、蘋果
對於脂肪肝患者來說,蘋果是首選。因爲蘋果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養物質,蘋果還含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鈉鹽,維持正常的血壓。
2、梨
梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分,而且含糖量也相對比較低,食用後不僅助於胃腸消化,而且還可降低血脂。
3、葡萄
葡萄提取物中含有一種降低膽固醇的天然物質-“自黎蘆醇”,食用後不僅可降低膽固醇,而且還能抑制血小板聚集。
4、柑橘
新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素,不僅有助於人體的新陳代謝,而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。
5、獼猴桃
獼猴桃中所含的纖維,有三分之一是果膠(特別是皮和果肉接觸部分),食用後可有效降低血中膽固醇濃度。
溫馨提示:香蕉、菠蘿以及西瓜這些含糖量比較高的水果最好不要食用,對於脂肪肝患者來說,長期過度進食可導致血糖、血脂升高,甚至誘發病情惡化。最後要選擇健康的生活方式,控制飲食和體重,不酗酒,多參加體育鍛煉是預防脂肪肝的好方法,一定可以治好脂肪肝的。
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