牙線的使用方法,牙線使用不當會有危害嗎
牙線的使用方法
牙線的使用方法:
1. 截取約45公分長的牙線(約與手臂同長)。
2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節,約兩三圈,可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方,再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上,同樣地纏繞兩三圈。如此一邊鬆一圈,一邊再繞一圈,便可輪流使用乾淨的區段。
3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心,拇指與食指打直,若小孩玩槍狀。
4. 此時,把手掌翻轉使掌心向外,二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方,看看可否把牙線繃緊。如果可以,牙線在中指間的長度就對了。如果不能,可再調整。
5. 拇指比“贊”的手勢,食指朝上,一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線,且通過手指頭多肉的地方,使牙線在二手指頭間約一公分,同時此二手指爲打直的,指甲對指甲。
6. 把牙線帶進牙縫,並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內,遇到自然的阻力爲止。然後將牙線繃緊牙齒的面,並作上下運動刮牙齒的面,直到聽見「吱嗄」聲爲止。
7. 刮一邊的牙面後,再刮同一牙縫的另一個牙面。
8. 牙線刮牙面時,要繃緊牙齒的面,且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。
9. 當開始練習牙線時,由正中大門牙開始,然後循序向後牙移動,直到最後一顆牙的最後一面爲止。換句話說,由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。
10. 操作右邊前牙區12. 下顎的前牙,仍爲一拇指與一食指的搭配,此時食指調整爲由上向下,其要領爲該食指手的手臂擡高。下顎的後牙區,與上顎一樣,用兩個食指的搭配。
牙線的使用方法
牙線使用不當會有危害嗎?
在一般情況下,使用牙線較安全、衛生。市場上一些雜牌牙籤,使用工業雙氧水漂白,對人體會造成很大危害,醫生建議使用正規牙線。牙線大多是一次性的,不可重複使用,因爲使用過的牙線上面的污垢,細菌不能用普通的方式(水衝等)進行清潔,重複使用牙線有百害而無一利,不用擔心牙線上的蠟。不用顧慮是否使用上過蠟的牙線。選擇使您感到舒適的牙線就可以了。帶有口味的牙線也可以使用,尤其是當您頻繁使用牙線的時候。如果您的手指很不靈活、有關節炎或者有很多牙託,那麼可以使用牙線穿線器或任意一種牙線工具,這些工具可以在藥店買到。沒有其他更好的方法可以替代牙線來清潔牙齒。牙線是清潔牙縫的最佳方法。其他方法的效果都沒有牙線好。
以上就是介紹牙線的使用方法,保護口腔衛生不容忽視,希望本文能對你有所幫助哦!
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