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祛斑最好的方法
1、白鴨消斑楊
白鴨1只,山藥200克,枸杞子30克,生地100克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁。
將山藥切成片。生地用布包起來,放在碗底。下面放入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟就可以服食了,每週2-3劑。
功效:可補益肝腎,養陰消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。
功效:可消淤化斑,潤膚滋肌。
祛斑最好的方法
3、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。
功效:可補肝腎,去黑斑。
4、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。
把各種食材加水煎沸40分鐘之後,放入大米煮成粥就可以了。把粥分成2份,早晚分食用一次,連續1個月。
功效:可健脾疏肝,去脂消斑。
5、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。
功效:可補腎健脾,祛淤化斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。
功效:能疏肝健脾,消斑化淤。
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