青光眼吃什麼,這五個食物能有效緩解青光眼
青光眼是一種嚴重的不可逆致盲眼病,在全球致盲眼病中居第二位,在不可逆致盲眼病中居首位。除了通過控制眼壓來調節青光眼,良好的飲食習慣對調節青光眼也有幫助。雖然飲食不是調節青光眼的主要方式,但不代表飲食不重要。相關醫生指出青光眼患者的日常飲食應遵循清淡易消化的飲食原則,宜吃利尿祛溼的食物,以降低眼壓。那麼青光眼吃什麼?
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的維生素A,維生素a是保護眼睛健康不可缺少的微量元素。一旦身體缺乏維生素a,就會產生一定的影響,比如夜盲症。此外維生素A還含有多種營養素,如抗氧化劑、胡蘿蔔素等。因此多吃胡蘿蔔不僅對眼睛有很大幫助,還能補充身體所需的維生素。
2、花生
花生屬於堅果,是一種補益肝腎的食品。適量吃花生可以降低患糖尿病的風險。因爲花生中錳元素的含量很高,有利於促進鈣質吸收,提高脂肪和碳水化合物的代謝效率,起到調節血糖平衡的作用。而青光眼與血糖增高也有很大的關係,所以我們要適當地吃花生。
3、藍莓
藍莓被廣泛認爲是一種很好的眼部護理產品,它含有一種特殊色素,是一種天然抗氧化劑,有助於緩解眼部問題。對於經常感覺眼睛疲勞、夜視能力差的人來說,藍莓有很好的護眼效果。此外,從野生藍莓中提取的花青素也常被近視人士用於保護視力和防止視力惡化。
4、海帶
海帶中含碘曬乾的海帶表面上有一層薄薄的白霜,其實這就是海帶中的甘露醇,它不僅可以減輕我們眼睛的壓力,同時也可以有着利尿的作用,能用來治療青光眼,而且有着非常好的療效。
5、豬肝
雖然說奶、蛋、肉等食品是維生素A的一個不錯的來源,但是動物肝臟中維生素A的含量遠遠超過它們,能很好的維持正常生長和生殖機能的作用。比如保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞。
-
吃什麼養胃,這5種食物多吃胃一天比一天健康
胃主要負責消化食物和吸收體內營養,食物通過食道管進入胃,胃的不斷蠕動使食物和胃液攪拌,吸收營養進入血液,將有害物質排入腸道繼續轉化。胃液包括胃酸,胃酸是消化食物的重要工具,但如果分泌過多,就會引起胃酸反流,並伴有噁心。長期的精神壓力、不規律的飲食、勞逸結合...
-
頭暈是怎麼回事,頭暈最正確的治療
頭暈是怎麼回事頭暈,很多人認爲是小毛病,餓時會頭暈、經期前後會頭暈,蹲久了站起來會頭暈感冒時,可能會附帶有頭暈的病徵,部分女性有時會將血虛與感冒混淆,因爲兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。女性破鞥有可能會經常出現頭暈的現象,這個是和女性的身體結構是有關係的,很...
-
去除冰箱異味的幾大方法,快get好
1、將蒸饅頭時剩下的一小塊生面放在碗中,放於冰箱冷藏室的最上層,可保持冰箱2~3個月沒有異味。2、家中吃不了的麪包裝在盒內,放在冰箱裏,其作用與除臭劑完全相同。3、用一條幹淨的純棉毛巾,摺疊整齊放在冰箱上層網架邊,毛巾上的微細小孔可吸附冰箱中的氣味。過一段時...
-
胎位不正怎麼糾正,五種方法糾正胎位
胎位不正怎麼糾正胎位不正怎麼糾正方法一:做膝胸臥位來糾正,每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周,每週檢查一次看胎位是否轉正。其姿勢是,在硬板牀上,胸膝着牀,臀部擡高,大腿和牀垂直,胸部要儘量接近牀面,注意做前要空腹、鬆開褲帶。方法二:用艾條炙兩小腳趾胛跟部外側的...