懷孕二個月,減緩害喜的小妙方
懷孕二個月的症狀
心情的轉變
很多人直到懷孕兩個月才發現自己懷孕,而我自己到了這個時期已經知道懷孕,但因爲害喜嚴重、需要很長的睡眠時間,加上知道自己懷孕,有要好好保護貝比的責任感,生活的節奏不能像懷孕前一樣,其實這樣的心情不算是憂鬱,但沮喪和適應困難難免是有的,不過這些心情的轉變至今回想起來也算是懷孕期間人生必須修 練的功課,讓我學到許多!
懷孕二個月
懷孕兩個月會產生的心情轉變
情緒開始產生起伏:壓力越來越大。
要努力體諒:肚子裏的貝比,不斷提醒着你做母親的責任,你會發現自己負擔的壓力很重,而不能懷孕的另一半,如果較不懂事,什麼事也幫不上忙,你也必須要非常努力才能體諒他的處境。
討厭過分的關注:現代人生得少,尤其懷第一胎更是家庭裏的大事。通常兩個月也該發現及宣佈懷孕的喜訊了,得到祝福會很開心,但過分的專注,甚至長輩及父母、公婆過度的照顧呵護,把你當小女孩看,會讓即將成爲母親的你感到壓力很大。
生理變化
從懷孕第二個月開始,你會慢慢發現自己對某些味道特別敏感,甚至像以前不討厭的大蒜味也覺得噁心起來。
我除了怕大蒜味,更怕煙味,爲了這個原因,我後來連公共場合都很少去,公開記者會也是一樣。因爲有時候,有的人就是不會注意到有孕婦在附近,照樣吞雲吐霧起來,如果不好意思去制止,難道就讓貝比吸二手菸嗎?如果你也和我一樣討厭煙味,也顧慮到肚子裏頭貝比的健康,建議你最好勇敢開口,讓癮君子能學會尊重別人。
懷孕兩個月,害喜的現象最爲明顯(不過有些人完全沒有害喜症狀,需視不同個體而定),而疲倦、頻尿、口渴、便祕等問題開始產生,有些人會感覺胸部脹脹的,像月經快來時的感覺。
惱人的害喜
很多懷孕初期的孕婦都會有害喜的問題,孕吐或乾嘔的現象如果出現在你不知道自己懷孕的狀況下,會以爲是吃壞肚子。醫生說大概懷孕三個月後害喜的情況就會減少,像我自己是聞到特定的食物味道就會想吐,平常倒不怎麼嚴重。不過醫生也有提醒,如果到了懷孕四個月以上還在害喜,那就要趕快去檢查,看看是不是有其 它的疾病。
減緩害喜的小妙方
害喜雖然是自然現象,但那種噁心的感覺真是會讓很多孕婦受不了!如果你希望害喜的情況能減緩一些,不妨這麼做:
避開刺激或任何讓你覺得噁心的食物。
少量多餐,大概3~4個小時吃一次東西,食物最好是乾乾的,湯湯水水的食物少碰。
吃易消化的食物,避免吃油膩、辛辣、油炸類的食物。
穿着需要寬鬆一點,讓身體感覺舒適。
到外面散散步,呼吸新鮮空氣,尤其吃完飯後不要馬上躺下休息,走一走比較好。
不要一肩攬下所有家事,請老公或找人幫忙。
如果早上起牀會因空腹而想吐,不妨睡前吃點東西。
保持心情愉快,換一個聲音悅耳的鬧鐘叫你起牀。
懷孕二個月
出門在外,隨身準備一些你喜歡吃的小零食,以應付突如其來的飢餓。
懷孕前三個月可喝一點點薑湯,減輕害喜的症狀。
在看完小編講解的懷孕二個月的內容後,你都瞭解沒有呢?爲了幫助更多的朋友,我們整理了海量的生活知識。
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