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  • 延年益壽祕訣在於心情愉悅家庭和睦

    延年益壽祕訣在於心情愉悅家庭和睦

    近些年,百歲老人數量節節上升,專家指出,推遲衰老、防病保健是一輩子的事,想要健康活到100歲,就要從20歲開始注意保健。據介紹,從20歲開始,每10年身體的新陳代謝率減慢2%,人體肌肉強度和肺功能也開始下降,到70歲時,身體所有功能...

  • 女性喝羊奶有什麼好處,延年益壽養胃護胃

    女性喝羊奶有什麼好處,延年益壽養胃護胃

    愛美是女人的天性,爲了美麗女人可以堅持運動,堅持吃素,其實女人喝羊奶也是會越來越美的喔。下面要給大家分享的內容是:“女性喝羊奶有什麼好處延年益壽養胃護胃”,一起來看下吧!首先來看下女性喝羊奶有什麼好處:改善睡眠在...

  • 健康小夥心臟病突發死亡,心臟病老太太卻延年益壽

    健康小夥心臟病突發死亡,心臟病老太太卻延年益壽

    小編之前有認識一位偉大的母親,她就是拎着三根手指,然後勇敢的闖天下的,她是無數活人心中的民間神話,而她的女兒也成爲了一名另類的現代中醫。小編記得去年的一個夏天裏,這位偉大的老母親和小編談話中無意間談起了她的心臟...

  • 六大核桃的藥用價值,延年益壽就靠它

    六大核桃的藥用價值,延年益壽就靠它

    一、核桃的藥用價值-破血祛瘀用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。二、核桃的藥用價值-潤燥滑腸用於腸燥便祕的大便難解。本品苦泄散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,適於血分瘀滯較重者。...

  • 黑芝麻的功效與作用,延年益壽又烏髮

    黑芝麻的功效與作用,延年益壽又烏髮

    芝麻分黑白兩種,“取油以白者爲勝,服食以黑者爲良”。我們就以黑芝麻來說。黑芝麻有什麼營養價值呢?黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預...

  • 延年益壽,氨基酸的作用與功效介紹

    延年益壽,氨基酸的作用與功效介紹

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  • 騎自行車的好處,騎自行車延年益壽助減肥

    騎自行車的好處,騎自行車延年益壽助減肥

    現在的運動越來越有很多種,其中一種是自行車運動,自行車是很普通的交通工具人們在上班下班時都經常用它,下面跟小編一起來了解騎自行車的好處吧。自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具,人們在上下班和郊遊時都經...

  • 太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽

    太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽

    太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓,問小編:打太極拳能降低血壓嗎?小編經過查閱,發現這個問題的答案是肯定的,一起來看看專家的說法吧。最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血...

  • 經絡穴位養生法,常按這些穴位能延年益壽哦

    經絡穴位養生法,常按這些穴位能延年益壽哦

    經絡是經脈與絡脈的總稱,意指周身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的,它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈爲主體,網絡遍佈全身的一個綜合系統,它內聯五臟六腑,外布五官七竅、...

  • 每天吃山藥有什麼好處,延年益壽強健機體

    每天吃山藥有什麼好處,延年益壽強健機體

    山藥不管是燉着吃還是炒着吃都極入味,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“每天吃山藥有什麼好處延年益壽強健機體”,一起來看下吧!首先來看下每天吃山藥有什麼好處:降低血糖山藥吃起來會黏黏的,這是一種黏蛋白,...

  • 自制青瓜敷臉抗衰老延年益壽

    自制青瓜敷臉抗衰老延年益壽

    青瓜敷臉有什麼作用青瓜敷臉的好處真的是太多了。從中醫的角度,青瓜具有利水清熱,解毒消腫以及生津止渴的功效,而且老黃瓜中有着豐富的維生素E,有着很不錯的抗衰老,延年益壽的作用呢。由於青瓜中有責豐富的黃瓜酶,有着非常...

  • 養生保健,適當節食可以讓老年人延年益壽

    養生保健,適當節食可以讓老年人延年益壽

    節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因爲節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”,如冠心病、糖尿病...

  • 養生須知,全球公認的18個延年益壽祕訣

    養生須知,全球公認的18個延年益壽祕訣

    延年益壽是每個人的夢想。以下是全球公認的健康的有助於延年益壽的18個祕密。養生須知:全球公認的18個延年益壽祕訣1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活...

  • 頭部穴位按摩手法及功效,按摩頭皮延年益壽

    頭部穴位按摩手法及功效,按摩頭皮延年益壽

    在頭部,密佈着許多穴位,每個穴位都有特定的作用和功效,瞭解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。中醫學認爲,頭爲十二經絡的諸陽經聚會之處,百脈所通,系一身之主宰,對控制和調節人體的生命活動起...

  • 常按摩頭髮好處多,延年益壽防脫髮

    常按摩頭髮好處多,延年益壽防脫髮

    頭部是身體重要的部位之一。中醫認爲,頭爲精明之府,沒事撓撓頭,具有耳聰、目明等功效,還可緩解頭痛失眠等症狀。因此,平常可經常按摩頭皮,撓撓頭,刺激頭部穴位,以促進血液循環,疏通腦部氣血。中醫學中稱“頭爲精明之府”,“五臟...

  • 長生不老不靠譜,4種食物助你延年益壽

    長生不老不靠譜,4種食物助你延年益壽

    從遠古時代開始,人們就一直想要尋找長生不老的祕訣,可是人總有生老病死,長生不老只是一個不可實現的幻想。但延年益壽還是可以有的。想要長壽,就要從各方面保持良好的習慣,增強養生意識。下面推薦4種可以幫助你延年益壽的...

  • 紅糖的功效與作用,老人常吃紅糖可延年益壽

    紅糖的功效與作用,老人常吃紅糖可延年益壽

    許多人都認爲,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老年人,特別是年老體弱、大病初癒的人吃。這是因爲,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了原料中的較多維生素和礦物質,如鐵、鋅、錳、鉻等,其營養成分比白砂糖要...

  • 艾灸的作用,延年益壽艾灸氣海穴

    艾灸的作用,延年益壽艾灸氣海穴

    艾灸是以艾葉爲原料,從而達到養生祛病的功效。艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位,可以養護陽氣、防病保健。所以現在普遍推薦溫和的艾灸,以不起泡爲宜。一般,時間在半小時左右,與身體相距約3—5釐米,具體以...

  • 養生之道,老年養生之延年益壽三部曲

    養生之道,老年養生之延年益壽三部曲

    兒孫滿堂的安度晚年是老人們最大的願望。所以健康長壽成爲現在人的至高追求。老年人養生可根據早、中、晚不同時段,採取保健方法,可有事半功倍的效果。早搓手。早晨起牀後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作...

  • 茉莉花春季飲茶首選

    茉莉花春季飲茶首選

    春天大地回春,萬物復甦,人體和大自然一樣,處於舒發之際。此時,人們普遍感覺睏倦乏力,就是通常說的“春困”。花茶兼芳香辛散之氣,春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣升發。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而...

  • 中醫養生之道,中醫養生之延年益壽祕訣

    中醫養生之道,中醫養生之延年益壽祕訣

    中醫養生是中國傳統文化的瑰寶,養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽爲目的。那麼今天小編爲大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣,一起來看看吧!頭爲精明之府,日梳五百把病除頭爲精明之府,人體之重要12經脈和40多處大小穴...

  • 老年人如何能健康長壽,老年人延年益壽的方法

    老年人如何能健康長壽,老年人延年益壽的方法

    隨着我國進入老齡化後,老人的健康問題成了人們關注的焦點,老年人要如何長壽呢?下面爲大家介紹幾種方法。老年人如何能健康長壽?老年人延年益壽的方法老年人延年益壽的方法1、慢吸快呼“這不僅指控制吸菸和預防哮喘,”裏伯...

  • 經絡養生知識,人體五個延年益壽的部位

    經絡養生知識,人體五個延年益壽的部位

    現代生活步伐的快節奏,使得很多人都有過大的壓力,導致我們的身體出現了很多毛病,呈現亞健康的狀態,所以我們要重視起來,下面就一起來讓我們瞭解一下關於經絡養生方面的有關知識。五個部位延年益壽一、腋窩保健區淋巴、神經...

  • 健康養生,太極拳有延年益壽之效

    健康養生,太極拳有延年益壽之效

    太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的,近百年來,太極拳明顯地向着養生保存健和醫療體育的方向發展。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者“身軀宜中正而不倚,脊樑與尾閭宜垂直而不偏”。古書有傳,拳術精湛者頭頂碗...

  • 延年益壽的食物花菇的做法你知道嗎

    延年益壽的食物花菇的做法你知道嗎

    花菇的吃法(做法)大全一、炒油燜花菇花菇的做法材料:水發花菇150克、蔥段10克、薑片5克、料酒10克、鹽3克、白糖5克、味精0.2克、清湯150克、芝麻油50克。做法:1、花菇去蒂,洗淨泥沙,擠幹水分。2、炒鍋放在旺火上,放入芝麻...

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