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  • 吃桂圓有什麼好處和營養,桂圓肉的功效與作用

    吃桂圓有什麼好處和營養,桂圓肉的功效與作用

    桂圓古稱龍目,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬於無患子科龍眼屬。是我國南亞熱帶名貴特產,歷史上南方“桂圓”北“人蔘”之稱。吃桂圓有什麼好處和營養?桂圓肉的功效與作用桂圓的營養價值龍眼果實富含營養,自古受人們喜愛...

  • 吃楊桃有什麼好處 楊桃怎麼吃 楊桃的功效與作用

    吃楊桃有什麼好處 楊桃怎麼吃 楊桃的功效與作用

    楊桃的營養價值高,含有對人體健康有益的多種成分如:蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸,還有多種維生素和礦物質,果實好芳香清甜。可加工成蜜餞,果汁能促進食慾,幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。吃楊桃有什麼好處?楊桃...

  • 海帶冬瓜湯的四大做法,海帶冬瓜湯的功效

    海帶冬瓜湯的四大做法,海帶冬瓜湯的功效

    海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。海帶與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%~冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有...

  • 芋頭的營養價值,芋頭的功效與作用

    芋頭的營養價值,芋頭的功效與作用

    芋頭的營養價值很豐富,含有大量的澱粉、礦物質及維生素,既是蔬菜,又是糧食,可熟食、乾製或制粉。芋頭口感細軟,黏嫩爽口,既能做菜餚又能做各種各樣的零食,酥脆又可口。芋頭的營養價值芋頭又名芋艿,爲天南星科多年生草本植物芋...

  • 吃什麼能增強記憶力,增強記憶力的食物有哪些

    吃什麼能增強記憶力,增強記憶力的食物有哪些

    對於一些腦力上班族來說,保持身體健康是必要的,但是給大腦提供充足的營養也是必不可少的。下面介紹幾種有益於大腦健康,可增強記憶力的食物。增強記憶力的食物1、大豆:含有卵磷脂和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆制...

  • 面膜一定含有防腐劑是真是假,花皙蔻的護膚品真的沒有防腐劑嗎

    面膜一定含有防腐劑是真是假,花皙蔻的護膚品真的沒有防腐劑嗎

    說起防腐劑,大家腦海中第一個想到的詞就是有害。但其實在安全使用範圍內它對人體是無副作用的。那麼,面膜中一定含有防腐劑是真是假?市面上爲什麼那麼多面膜宣稱無防腐劑?花皙蔻的護膚品真的沒有防腐劑嗎?接下來,大家就...

  • 豆腐和什麼一起吃好,豆腐不能和什麼一起吃

    豆腐和什麼一起吃好,豆腐不能和什麼一起吃

    豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐和什麼一起吃好?豆腐...

  • 榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    榴蓮的功效與作用也是人們喜歡榴蓮的部分原因,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體,屬滋補有益的水果。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌榴...

  • 常見的飲食補鈣誤區,飲食補鈣的注意事項

    常見的飲食補鈣誤區,飲食補鈣的注意事項

    知道自己或許缺鈣的人很多,經常服用補鈣品的人也很多。可是,在膳食中該如何促進鈣吸收,卻不一定是每個人知道的。稍不小心,就有可能陷入誤區當中,選擇了錯誤的食品,結果妨礙了鈣的吸收。下面爲大家揭祕常見的飲食補鈣有哪些...

  • 如何挑選香菇,挑選香菇的小竅門

    如何挑選香菇,挑選香菇的小竅門

    香菇素有“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖(&bet...

  • 吃核桃有什麼好處,核桃的功效與作用

    吃核桃有什麼好處,核桃的功效與作用

    核桃,又稱胡桃,爲胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是...

  • 金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    金桔的果肉很豐富,多汁而味道酸甜,口感非常好,還含有豐富的營養及功效,含有蛋白質,碳水化合物,膳食纖維,礦物質,維生素等等,具有促進消化,增進食慾,養眼明目等功效。金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌金桔的介紹金桔,又名爲金...

  • 黑棗的功效與作用,黑棗和紅棗的區別

    黑棗的功效與作用,黑棗和紅棗的區別

    黑棗學名君遷子(DiospyrosIotusLinn),屬柿樹科、柿屬,別名軟棗、牛奶棗、野柿子、丁香棗等。黑棗屬於梅李科落葉喬木,簡單來說就是“西洋李子”的一種又稱爲西洋棗,果粒像嬰兒拳頭大小,果肉相當厚美、核果較小,但氣味卻是非...

  • 空腹吃香蕉對身體好嗎,哪些水果不宜空腹吃

    空腹吃香蕉對身體好嗎,哪些水果不宜空腹吃

    香蕉是生活中最常見到的一種水果,特別受女性朋友的親睞,很多女性把他當成一種減肥食品,香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫...

  • 什麼食物吃多會中毒,13種食物不可常吃多吃

    什麼食物吃多會中毒,13種食物不可常吃多吃

    相信很多人抗拒不了各種美食的誘惑,尤其是女性朋友,總喜歡在工作時或者生活中吃一些小零食,解饞又補充能量。但不是所有的食物都有營養都可以補充能量的,或者說再好的美食吃時也得有個度,超過了這個度,輕則食物中毒,重則甚至...

  • 什麼食物清腸道,節後必吃20種消食刮油食物

    什麼食物清腸道,節後必吃20種消食刮油食物

    這兩天大多數上班族都開始陸續回到工作狀態,春節吃得比較油膩,現在是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得“翻江倒海”了?是不是感覺肚子裏塞滿了油水,肚子更凸了,腰圍更大了,那麼,節後必吃的消食刮油食物有哪...

  • 魷魚的營養價值,吃魷魚有什麼好處

    魷魚的營養價值,吃魷魚有什麼好處

    魷魚的營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必需氨基酸組成接近全蛋白,是一種營養保健型且風味很好的水產品,其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚,每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克,並含有大量的碳水化合物和鈣、...

  • 白果的營養價值,白果的功效與作用

    白果的營養價值,白果的功效與作用

    白果是營養豐富的高級滋補品,含有多種營養元素,具有益肺氣、治咳喘等功效,具有很高的使用價值和藥用價值,對人類健康有神奇的功效。那麼到底白果的功效與作用還有什麼呢?本站小編與您一起來看看吧!白果的營養價值-白果的功...

  • 萵筍的營養價值,萵筍的功效與作用

    萵筍的營養價值,萵筍的功效與作用

    萵筍營養價值非常高,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素以及多種礦物質元素。每天吃200克的萵筍葉,即可滿足胡蘿蔔素的需要。那萵筍的營養價值和功效還有哪些呢?與本站小編一起來了解一下吧。萵筍的營養價值-萵筍的功效與作用萵...

  • 哪些水果含維生素c多,吃什麼水果能補充維生素c嗎

    哪些水果含維生素c多,吃什麼水果能補充維生素c嗎

    維生素c的作用很多,維生素C有分解皮膚中黑色素,預防色素沉着,防治黃褐斑、雀斑發生,使皮膚保持潔白細嫩的功能,並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。哪些水果含維生素c多1、木瓜:木瓜是一種營養價值極高的水果,含有豐富...

  • 哪些飲料不宜經常喝,經常喝飲料的危害

    哪些飲料不宜經常喝,經常喝飲料的危害

    現在飲料特別受大家的喜愛,有的人甚至一天喝多種不同的飲料,卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生着改變。飲料固然清涼消暑,但多喝無益。哪些飲料不宜經常喝?1、果汁一些飲料瓶標籤上常寫着“果汁飲料”或“調合果汁”的字...

  • 維生素e的作用,吃什麼能補充維生素e

    維生素e的作用,吃什麼能補充維生素e

    維生素e的作用很多,可以促進性激素分泌,提高生育能力,預防流產。天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中,在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。維生素e的作用-吃什麼能補充維生素e維生素E(Vitamin...

  • 吃鰻魚有什麼好處,鰻魚的營養價值

    吃鰻魚有什麼好處,鰻魚的營養價值

    鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質...

  • 吃山藥的好處 山藥的功效與作用 山藥怎麼吃

    吃山藥的好處 山藥的功效與作用 山藥怎麼吃

    山藥的營養價值非常高,山藥富含碳水化合物和蛋白質,據測定:細長毛山藥每500克含蛋白質7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷200毫克、鐵1.4毫克、熱量296千卡,還含有豐富的維生素A。山藥的功效與作用1、健脾益胃、助消化山藥含有...

  • 蒸茄子的家常做法,揭茄子的食用功效

    蒸茄子的家常做法,揭茄子的食用功效

    茄子含有豐富的營養價值,蛋白質、碳水化合物以及脂肪等,它的維生素P類含量非常高,它的每100g中就含有750mL的維生素P,能增強人體毛細血管的彈性,防止血管破裂,常吃茄子,對慢性胃炎、痛經等有很好的輔助治療功效,下面有關蒸茄...

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