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有關焦慮的精選知識

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  • 女性焦慮,幸福的時間性斷層

    女性焦慮,幸福的時間性斷層

    這個謊言終於被拆穿了;只要考上了高中,上了大學找到了一份好的工作那麼我們就能有一個幸福的生活。如果你還繼續相信這個謊言的話,那麼你肯定這樣想,等到我找到一個好工作,事業穩定,並且組建家庭生兒育女之後,那麼我一定會...

  • 排毒養顏,10招心靈排毒讓你擺脫焦慮症

    排毒養顏,10招心靈排毒讓你擺脫焦慮症

    如何擺脫心裏的焦慮症呢?冬季不愛運動的朋友時間一長身體的毒素就排不出去,這樣會使人變的焦慮,今天小編就教大家10招如何排除身體毒素,擺脫焦慮症的煩腦。1、寬廣的地方散心假日到公園、海邊等寬廣的地方散心,內心的煩惱...

  • 瑜伽敬禮式,消除焦慮靚膚色

    瑜伽敬禮式,消除焦慮靚膚色

    在生理期,很多女性朋友都會產生緊張、焦慮感,這種不良的情緒會對血液的正常循環產生一定的壓力,造成肌膚的氣色也跟着變差,變得晦暗。在這種情況下女性朋友們在家裏可以試着練習瑜伽敬禮式,此招式可以放鬆全身,趕走生理期不...

  • 職場女性最大的壓力源,自我和他人的過度期待

    職場女性最大的壓力源,自我和他人的過度期待

    長大之後我們會發現生活中有很多自相矛盾,無法自圓其說的悖論,期待同樣也是這樣。期待是對他人、對其他事物未來的樣子或者發展抱有更好的想象和希望。但是期待卻並不總是能夠給人以積極的力量和目標,想法很多人反而是被...

  • 12星座如何搞定入職焦慮症

    12星座如何搞定入職焦慮症

    12星座如何搞定入職焦慮症當你躊躇滿志地走出大學校門,意欲在社會這個大舞臺施展才華和抱負的時候,你會發現社會遠不是你想象中的那樣,在第一份工作面前,焦慮、壓力、恐懼、無助充斥你的心中,你甚至因此無法安穩入睡,整天神...

  • 食物療法見效有快有慢

    食物療法見效有快有慢

    “食物是最好的醫藥”,可“食物療法”卻很難像藥物一樣立竿見影。很多人因爲沒看到效果而放棄了正確的食療。美國MSNBC近日撰文指出不同食物療法的起效時間,幫你制定有效的飲食計劃。幾小時———舒...

  • 心理學與生活,易引爆心理炸彈的十種情況

    心理學與生活,易引爆心理炸彈的十種情況

    人們工作和生活節奏的不斷加快,物質水平提高了,精神心理疾病的發病率也急劇上升。那麼,導致現代人心理疾病的誘因是什麼呢?小編整理了十種情況,一起來看看吧。一、超負荷的工作壓力很多都市白領被高強度的工作壓力所困,長期...

  • 朱莉被曝離婚後暴瘦,連續搬家嚴重焦慮

    朱莉被曝離婚後暴瘦,連續搬家嚴重焦慮

    朱莉被曝離婚後暴瘦,據臺灣媒體10月17日報道,安吉麗娜朱莉(AngelinaJolie)上月19日訴請和小布布拉德·皮特(BradPitt)離婚,有雜誌爆料她健康狀態堪慮,原本就已經是紙片人的她因爲壓力陷入恐慌,體重驟降8磅(約3.6公斤...

  • 焦慮怎麼辦,孕婦孕期緩解焦慮4個小竅門

    焦慮怎麼辦,孕婦孕期緩解焦慮4個小竅門

    準媽媽孕期的心理是最起伏不定的,聽過來人描述,對孕期的健康、分娩的疼痛和寶寶的性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。武警總醫院婦產科主任王黎娜...

  • 熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依紮在8月23日清晨的時候發了一條微博,說自己之所以這麼有趣是因爲死過很多次,所以更希望活出自己的人生。在一條微博下面的評論中還曝光了自己有重度抑鬱和焦慮,現在仍然在治療。評論紛紛留言希望熱依扎照顧好自己,也...

  • 一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    暑假結束,年度“開學大片”上映。每年開學季,在人頭攢動的校門口,總能看到大哭大鬧不肯離開父母踏入校門的孩子。有些孩子甚至一上學就會頭疼、肚子疼,全家老小都被折騰得夠嗆。作爲家長,你是否掌握了應對措施?如果還沒有,不...

  • 焦慮症的症狀,孕期的媽媽焦慮易流產

    焦慮症的症狀,孕期的媽媽焦慮易流產

    焦慮對在孕期的媽媽是很易流產的,對於女人來說,懷孕是人生中充滿辛苦又妙不可言的大事。十月懷胎,那個小小的生命從無到有,從小到大,準媽媽們看不到它,但時時刻刻都在關注。於是,很多人會認爲孕期該是非常幸福的,但其實,孕期焦...

  • 久坐容易造成憂鬱與焦慮

    久坐容易造成憂鬱與焦慮

    澳洲迪肯大學研究指出,久坐與焦慮問題惡化有關。迪肯大學研究人員梅根泰喜南表示,分析先前九份相關研究,發現有五份研究顯示,久坐的確與焦慮情緒惡化相關。澳洲研究人員指出,近一成青少年因憂鬱與焦慮等精神上的困擾而出現...

  • 改善焦慮症從吃開始

    改善焦慮症從吃開始

    如今生活壓力和節奏緊迫,很容易使人患上焦慮症,我們的生活環境中,焦慮症最爲常見一種精神疾病。而這一精神疾病在飲食上,也與其他的疾病一樣需要飲食方面的調理,那麼哪些食物能改善焦慮症呢?下面帶大家一起了解相關的食物...

  • 姐弟戀成新風尚,女生老去的焦慮還存在嗎

    姐弟戀成新風尚,女生老去的焦慮還存在嗎

    不管幾歲的男生,都喜歡着二十幾歲有身材的女孩,這是一部陳年影視劇中的臺詞,也是很多女性的內心聲音。過去女生總是被年齡所侷限着,一定要找比自己年齡大的伴侶。但是在近年的數據中,姐弟戀的部隊已經越發龐大。韓國宋宋cp...

  • 抑鬱症究竟有哪些表現

    抑鬱症究竟有哪些表現

    還記得紅樓夢中總是淚眼婆娑的林妹妹嗎?她是如此的多愁善感,也許現在的很多人會說林妹妹是得了抑鬱症,那抑鬱症究竟有哪些表現呢?今天我們就一起看看吧。1、抑鬱心境抑鬱心境是有不同的程度的,可從輕度心境不佳到憂傷、悲...

  • 焦慮症的症狀,什麼是焦慮症

    焦慮症的症狀,什麼是焦慮症

    焦慮是最常見的一種情緒狀態,比如快考試了,如果你覺得自己沒複習好,就會緊張擔心,這就是焦慮。這時,通常會抓緊時間複習應考,積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應,也稱爲生理性焦慮。焦慮症易導致嚴重的軀體...

  • 不同婚姻階段都會產生怎樣的焦慮感?

    不同婚姻階段都會產生怎樣的焦慮感?

    結婚也好幾年了,開始覺得丈夫已經對自己感到厭煩了,特別是自己跟家照顧孩子,也沒有工作,或是自己的工作在丈夫眼中根本就算不得工作。夫妻的話題也開始有了變化,基本相對無言,若開口說話,也都是關於家庭,寥寥數語,就已經將話給...

  • 女生不相信愛情,猶豫和焦慮會讓關係破裂

    女生不相信愛情,猶豫和焦慮會讓關係破裂

    愛情是美好純潔的,但是有很多女生因爲碰到有失敗愛情,因爲糟糕的家庭氛圍,對愛情會有抗拒的感覺。即使再談戀愛,也不能全身心地投入,往往會對方產生一種距離感。最終導致戀情的失敗。春麗的男友追了她兩年,因爲她對於愛情非...

  • 婚前焦慮症的表現,十技巧應對婚前焦慮

    婚前焦慮症的表現,十技巧應對婚前焦慮

    婚前焦慮症的表現有哪些?一、逆反心理。是婚前焦慮症的表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定,也有約束成分,通常情況下,男人既渴望穩定的婚姻生活,同時也對這種約束心存擔憂,與女人相比,男性心底更渴望自由,雖然他不一...

  • 減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    本報訊不僅在美國,現在很多中國年輕人都喜歡在一個人坐着時,手裏拿着一個像是輪盤的東西不停地轉啊轉,就像圖片所示。原來,這是歐美最新流行的治療小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到這件小玩具,有沒有想到曾...

  • 焦慮症,白領焦慮症怎麼辦

    焦慮症,白領焦慮症怎麼辦

    在一次兩千人的心理測試中看出:表現爲焦慮的比例爲52%;表現爲人際關係異常的比利爲37%;表現爲敵對的佔10%。專家認爲“焦慮”和“人際關係異常”表現的比例比較高,可以說相當一部分白領出現輕度心理異常。“心跳過快、胸...

  • 失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    對於成年人來說失眠已經不少見了,像是工作壓力大,還有一些身體疾病等等都會導致失眠的情況。有的人會覺得自己失眠也就算了,但是一晚上卻好像都在做夢一樣。其實做夢並不是說睡不好,而是睡得不踏實而已,那麼如何纔可以保證...

  • 緩解期盼性焦慮的4個妙招

    緩解期盼性焦慮的4個妙招

    ①開懷大笑:人在開懷大笑時,處於緊張心態的心臟、軀幹和四肢會得到迅速放鬆。在開心笑過之後,由於血壓、心跳和肌肉的緊張有些緩和,全身有一種如被卸掉重擔似地格外輕鬆感。②和盤托出:將心中的焦慮坦率地說出來,能使你感到...

  • 幸福婚姻的祕訣:追求能讓你幸福的東西,不焦慮不羨慕

    幸福婚姻的祕訣:追求能讓你幸福的東西,不焦慮不羨慕

    楠仔訂婚了。在她家看她手機裏的視頻,聽她男朋友在雙方父母面前對她深情告白,感動到落淚。他說,她現在正處在人生的低谷,但是他會陪她一起走過,也感謝她改變了他,溫暖了他。因爲了解他們兩人的故事,所以特別有感觸。這兩年來...