焦慮症,白領焦慮症怎麼辦
在一次兩千人的心理測試中看出:表現爲焦慮的比例爲52%;表現爲人際關係異常的比利爲37%;表現爲敵對的佔10%。專家認爲“焦慮”和“人際關係異常”表現的比例比較高,可以說相當一部分白領出現輕度心理異常。
“心跳過快、胸口疼痛、頭昏,也可能感到恐懼,覺得要死了、要發瘋,甚至失去控制,在幾分鐘到半小時後,常不治而愈;坐立不安,或者總怕自己或家人遇到什麼不好的事,每天上班憂心忡忡;總感到緊張、肌肉發抖、出汗、頭暈、胃部不舒服等,但醫生對他進行的軀體檢查卻無結果。”——這些症狀你有嗎?這些表現如果頻繁出現,有可能就是“焦慮症”的前兆。
現在焦慮症的羣體正在逐漸擴大,這些人往往是社會層次高,處於劇烈競爭狀態下的人,究竟是什麼原因使這些生活條件好的人走進了焦慮症的門檻?
這應該與中國在大氣候下發展過大過快有關係。深受傳統思想教育的中國人,要在短短的幾年或者是十幾年內,培養、消化、改變和調整爲適應社會快速發展趨勢的心態,要面對可能在西方國家數十年間面對的事情,從網絡、性、情感,生活方式到工作、人際交往方式等等,各方面都在改變。
各種事情都使一個現代人處在蜂窩狀的旋渦中心,稍有不慎就會感覺到巨大的壓力。在市場商業操縱下的安全感缺失,人和人之間產生的信任危機,競爭壓力。
傳統道德與新型社會轉化中的碰撞與茫然,無數個線頭,無數的蜘蛛網狀的信息使人很容易焦慮;被包裝和廣告誘惑出來的無窮慾望與實際能力的無法對等之間的偏差,也很容易讓人浮躁。
總之,都市人會在今後更多地爲今天享有的便捷舒適的生活付出更多的身體和精神代價。都市病、孤獨症、焦慮症、肌無力、愛無力、手機電腦網絡的依賴症,都是造成人們精神分裂、憂鬱、狂燥的因素。
不是偏執就是懷疑——現代社會中的每個人,或多或少都有一些心理疾病,只是很多人還沒有表現出來或者意識到而已。
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