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  • 人的長壽祕訣是什麼,日常十個長壽小祕訣

    人的長壽祕訣是什麼,日常十個長壽小祕訣

    1、小心輻射現在,由於工作的原因,很多女性要一整天地對着電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害,這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養成在電腦旁邊放上一杯水的...

  • 身體健康 想健康長壽要學會 不要臉

    身體健康 想健康長壽要學會 不要臉

    人到了“不要臉”的地步,還怕什麼?有了這樣一種精神,不但能幹大事業,還能保證自己的身體健康、健康長壽。俗話說:“沒心沒肺,活着不累”,一是說傻里傻氣、糊糊塗塗活着,就沒有活得太累的感覺;二是不過分的要臉面,善做凡人,就能活...

  • 保持長壽的祕訣,主要在於這幾點

    保持長壽的祕訣,主要在於這幾點

    古時候的人類平均壽命基本只有三四十歲,因爲那時候的人們就算感冒發燒都有可能死亡,現在隨着人類醫療水平的提高和各種養生保健的方法的更新,人類的平均壽命的水平已將慢慢提高至70歲左右了,並且百歲老人的現象也是慢慢的...

  • 養生之道,閉目養神鑄就老人長壽

    養生之道,閉目養神鑄就老人長壽

    閉目養神時,要清除雜念,肉體集中,無思無慮,到達入靜的地步,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,鍥而不捨,定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種:1、閉目意馳當事不如意,若有所失、心中煩悶時,閉目低頭,臆想...

  • 養生須知,全球公認的18個延年益壽祕訣

    養生須知,全球公認的18個延年益壽祕訣

    延年益壽是每個人的夢想。以下是全球公認的健康的有助於延年益壽的18個祕密。養生須知:全球公認的18個延年益壽祕訣1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活...

  • 常吃玉米長壽美容還可降血脂降膽固醇

    常吃玉米長壽美容還可降血脂降膽固醇

    玉米,玉米原產於南美洲,約在16世紀中期,中國開始引種玉米。又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激...

  • 養生之道,老年人長命百歲十大跡象

    養生之道,老年人長命百歲十大跡象

    老年人都希望自己長命百歲,那麼對於他們的養生之道就是個很給力的話題。那麼怎麼樣可以讓老年人長命百歲呢?美國MSNBC網站近日報道,近年來一系列研究表明,性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。長命百歲有10個跡象。1、感...

  • 要長壽做好六件事

    要長壽做好六件事

    延年益壽離不開健康飲食和積極運動,基因、信仰和婚姻也會影響到壽命。除此之外,影響壽命的因素還有不少。專家在生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素,並列出了“長壽關鍵要素排行榜”。第一名:人際關係。研究表明,人...

  • 中醫教你按摩這些穴位可以長壽

    中醫教你按摩這些穴位可以長壽

    我們知道祖國醫學博大精深,特別是穴位經絡理論等更是神奇,那麼我們平時多按摩那些穴位可以長壽呢?下面就來講講這些內容。按摩耳輪動作要領:用兩手拇指、食指捏住左右耳輪,自上而下搓摩,以耳部發熱發脹爲好。作用:有聰耳明目...

  • 餐桌不能少四大長壽菜,吃什麼能防癌

    餐桌不能少四大長壽菜,吃什麼能防癌

    海帶降血脂。海帶的確是一種營養價值很高的菜。北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴記者,海帶生長在海水中,是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等,含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶吃法推薦:海帶燒...

  • 紅薯的營養價值,長壽保健多吃紅薯

    紅薯的營養價值,長壽保健多吃紅薯

    紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:“味甘,性平。歸脾、...

  • 長壽養生方法有哪些,平時養生是關鍵

    長壽養生方法有哪些,平時養生是關鍵

    養生的方法比較多,在養生的時候可以根據自身情況進行,對中老年人方法,就是飲食,這樣的做法直接有效,而且對中老年人來講也利於身體各方面調整,多選擇一些營養元素豐富食物,對身體免疫力提高有很好幫助,因此這樣的做法是不錯之...

  • 不結婚的女人會死得快嗎?,不結婚女性不長壽的原因

    不結婚的女人會死得快嗎?,不結婚女性不長壽的原因

    隨着女性社會地位的不斷提升,女性更多的是把精力投放到自己的身上,因爲經濟獨立人格就會獨立,當女性有了足夠的社會地位和經濟地位,似乎把家庭看的輕了許多,再也不是傳統意義上的靠結婚找個如意郎君才能過上好日子。所以,現...

  • 長壽養生方法,百歲老人長壽的祕訣

    長壽養生方法,百歲老人長壽的祕訣

    李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一...

  • 你在擔心長壽花有毒嗎?

    你在擔心長壽花有毒嗎?

    ...

  • 最長壽的走路法!!

    最長壽的走路法!!

    最養生的走路法1992年,世界衛生組織指出,走路是世界最佳運動之一,既簡單易行,強身效果又好,不論男女老少,什麼時候開始這項運動都不晚。美國心臟學會奠基人懷特博士也提出:從進化論角度看,步行是人類最好的運動。運動專家建議...

  • 男性健康小常識,讓男人長壽的祕方

    男性健康小常識,讓男人長壽的祕方

    其實說起來每個人的健康與長壽都與平時的生活習慣離不開關係,所以祕訣都在於日常的生活中,只要掌握了健康的生活習慣,在長壽的路上才能越走越遠,男人的壽命一般都會比女人要短,這裏面的原因除卻男人要負擔更多的社會責任以...

  • 養生堂,老人長壽祕訣18條

    養生堂,老人長壽祕訣18條

    長壽是人們的追求,尤其是老人們更是長壽的熱切追求者,而老人想要長壽最爲關鍵的是要有良好的生活習慣。那麼,老年人長壽祕訣是什麼呢?步行叩擊穴位蘊含怎樣的長壽祕密呢?老人長壽祕訣18條1、保護DNA。會隨着人體衰老而縮短...

  • 別再亂減肥了,微胖者比瘦子更長壽

    別再亂減肥了,微胖者比瘦子更長壽

    很多人認爲,瘦就是美,不少女生爲了減肥,紛紛開始進行自己殘酷的瘦身計畫,不管是節食還是運動,都是減肥者在瘦身時必做的事情。不過,很多人認爲男女的眼光不同,大多女生喜歡纖細的樣子,男生則喜歡微肉的模樣,各有喜好。不過,近期...

  • 如何更長壽,7個簡單祕訣讓你更長壽

    如何更長壽,7個簡單祕訣讓你更長壽

    如何才能更長壽?長壽是人類所追求的,並且一直在研究長壽的祕訣。那麼我們如何才能讓自己更長壽呢?下面介紹7個簡單祕訣讓你更長壽,一起來看看吧!1.少把壓力掛嘴邊壓力看不到摸不着,殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學...

  • 金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    雖然說小金桔沒有什麼汁液,味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老,對心血管疾病也是有很多的好處的哦!金桔果實含豐富的維生素A金桔果實含豐富的維生素A,可預防...

  • 六大部位保健按摩手法,揉一揉就能長壽

    六大部位保健按摩手法,揉一揉就能長壽

    一、大腦:大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。保健按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。二、甲狀腺:甲...

  • 春季養生之道 十招奇妙,三分鐘 長壽保健

    春季養生之道 十招奇妙,三分鐘 長壽保健

    春季是我們每個人都喜歡的季節,春天百花爭豔,百鳥爭鳴。“一年之計在於春”,可見春季是多麼的重要。那麼春季如何養生呢?我們除了要注意飲食習慣、作息起居以及合理的運功之外還要注意哪些呢。下面就給您介紹十招奇妙“三...

  • 戶外運動,適合老人的養生長壽運動

    戶外運動,適合老人的養生長壽運動

    老年人因年齡與身體的侷限,因此一些普通的運動並不適合我們。下面小編就介紹幾個適合我們老年人的養生運動,老年人常做這些運動健康長壽不是天方夜譚。1、螺旋運動-健身延年根據運動講究整體的特點,融入溫和運動的形式,綜...

  • 長壽花,老人長壽的按摩祕法

    長壽花,老人長壽的按摩祕法

    長壽是老年的最後追求,老年後生活壓力越來越小,兒孫滿堂,誰都想長壽享受天倫之樂。當然長壽也是需要自己好好經營和保養才能換來的,那下面跟着小編來一起看看吧!步行叩擊穴位可長壽叩擊穴位步行法就是邊走邊叩擊腿上的承山...

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