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  • 如何養生保健,夏季老年人養生保健宜動手搖扇

    如何養生保健,夏季老年人養生保健宜動手搖扇

    夏季里老年人養生保健能做些什麼呢?每天早上出去爬爬山?去公園跳跳舞?俗話說:“扇子有風,拿在手中。有人來借,不中不中。”如今,隨着生活水平的提高,幾乎家家備有各種電扇或空調。其實,在炎熱的夏天,老年人經常手拿一把扇子,不僅...

  • 如何養生保健,春季養生保健4不宜

    如何養生保健,春季養生保健4不宜

    春天來了,雖說現在是初春,但是還沒有達到真正的春季,在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢?今天小編就爲大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認爲,春夏...

  • 如何養生保健 神穴,足三裏 7大養生好處

    如何養生保健 神穴,足三裏 7大養生好處

    足三裏是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裏是抗衰老的有效穴位,經常按摩該穴,對於抗衰老延年益壽大有裨益。足三裏中醫術語,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,傳統中醫認爲,按摩足三裏有...

  • 如何養生保健,貓式養生讓你溫暖過冬

    如何養生保健,貓式養生讓你溫暖過冬

    現代人爲了養生和保健,研究出了各種各樣的運動方法,其實傳統的五禽運動就是一種傳統的健身方法,通過模仿虎、鹿、熊、猿和鳥一共5種動物的動作來到達保健強身的目的。而“貓式”養生法,也是一種通過模仿貓的動作,主要是來...

  • 如何養生保健,夏季兒童養生保健的注意事項

    如何養生保健,夏季兒童養生保健的注意事項

    夏季中最炎熱的天氣馬上就要來臨了。那麼在夏季中如何做好育兒保健呢?孩子的健康需要提前預防和保養,不能夠等到生病了才引起家長的重視。下面就和小編一起來看看夏季兒童養生保健要注意的一些問題吧!生冷食物不宜多吃夏...

  • 如何養生保健,春季養生5大法則

    如何養生保健,春季養生5大法則

    春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生要遵循以下五法則。1、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節...

  • 如何養生保健,中醫養生保健的9大原則需謹記

    如何養生保健,中醫養生保健的9大原則需謹記

    我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體爲基礎的理念,並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧!1、衣不過暖:穿衣服、戴帽子千...

  • 如何養生保健,一生最重要的七個養生保健穴位

    如何養生保健,一生最重要的七個養生保健穴位

    養生保健也是人們茶餘飯後經常談論的一個話題。冬日養生,說來也簡單,因爲只需做到保暖、多飲和早睡三點,就能在大雪紛飛的冬季擁有一個健康的身體了。下面爲你介紹養生保健七個穴位,讓你遠離疾病。1、舒服腰背的委中穴屈...

  • 女性秋季該如何養生保健,養生保健吃什麼比較好

    女性秋季該如何養生保健,養生保健吃什麼比較好

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  • 如何養生保健,春夏交替五招溫補陽氣方

    如何養生保健,春夏交替五招溫補陽氣方

    俗話說的好“春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏”,四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣,那麼在春夏交替的季節,如何養生保健纔能有益健康呢?下面小編就給大家介紹春夏五招溫補陽氣的方法。《黃帝內經》有云:秋冬養陰、...

  • 如何養生保健,男性冬季養生保健吃什麼好

    如何養生保健,男性冬季養生保健吃什麼好

    冬季是一個比較特殊的季節,是很容易出現一些疾病問題的,因此在冬季的時候要注意養生。不管是男性還是女性都是一樣,其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上,當然吃是最重要的,那麼,男性冬季養生保健吃什麼好呢?蛋白...

  • 夏季如何保健,女性養生保健知識

    夏季如何保健,女性養生保健知識

    夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健:飲食調理女性...

  • 冬季養生保健,冬季如何做到養生保健

    冬季養生保健,冬季如何做到養生保健

    冬季的主氣爲寒,寒爲陰邪,易傷人體陽氣。陰邪傷陽後,人體陽氣虛弱,生理機能受到抑制,就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟,中醫認爲腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應嚴...

  • 孕婦如何養生保健有講究

    孕婦如何養生保健有講究

    孕婦的腹中懷着孩子,營養狀況的好壞,不僅影響母親的健康,而且影響胎兒的發育。胎兒能在子宮內正常地生長髮育直到成熟,全靠母體供給足夠的營養物質,包括蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素和水這些營養素,如果母親缺乏營養,就...

  • 夏季男人如何養生,養生保健6大知識

    夏季男人如何養生,養生保健6大知識

    男人夏季養生保健知識多吃稀食夏季炎熱很多人都沒什麼胃口,而早餐、晚餐或是午餐喝粥或是喝湯,煮粥的時候加入荷葉,具有消熱解毒、養胃清腸、生津止渴的作用。再加一些綠豆或是煮綠豆湯,具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿...

  • 生活中常見養生誤區,如何養生保健

    生活中常見養生誤區,如何養生保健

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  • 秋季養生保健,教你如何養生排毒

    秋季養生保健,教你如何養生排毒

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  • 養生保健,冬季女性如何保暖身體

    養生保健,冬季女性如何保暖身體

    一到了冬季的時候,女性的身體就會很容易出現冰涼的情況,如果還不注意保暖的話,就會有健康的影響,那麼你知道冬季女性要如何保暖身體嗎?下面就和小編一起來看看吧。保證充足的睡眠冬季對於女人的氣血調養非常的重要,而且很...

  • 女性夏季養生保健知識,女性如何養生保健

    女性夏季養生保健知識,女性如何養生保健

    夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健:飲食調理女性...

  • 養生保健,黑色食物如何幫助男人養生

    養生保健,黑色食物如何幫助男人養生

    中醫學認爲,黑色入腎,即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物,能夠幫助男士養腎強身。那麼黑色食物如何幫助男人養生?黑木耳黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且...

  • 多事之秋,秋季如何保健養生

    多事之秋,秋季如何保健養生

    秋季的天氣,早上的風是涼涼的,到了中午之後又是炎熱的太陽。所以很多人在這樣的天氣中傷風或者感冒。在老一輩人口中秋季就是“多事之秋”,那麼在秋季中怎麼樣去保健自身的身體健康呢?如何吃——早飯一碗粥、晚飯一碗湯立...

  • 夏季如何養生,夏季養生保健的五原則

    夏季如何養生,夏季養生保健的五原則

    心靜自然涼,可見心情的好壞影響到身體的健康,也決定了你一天是否過得開心的重要因素。夏季天氣非常炎熱,身體會出現很多的不適症狀,所以我們要加強日常的保健,那麼,我們該如何進行夏季養生保健呢?作息:晚睡早起。夏季日照時間...

  • 冬季如何養生保健,寒露養生須知道

    冬季如何養生保健,寒露養生須知道

    寒露在二十四節氣中排列十七,於每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲爲寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露”,“露氣寒冷,將凝結也”。中醫看寒露養生由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與...

  • 養生保健,夏季男性應如何保健

    養生保健,夏季男性應如何保健

    在這個越來越追求生活質量的年代,男人女人越來越注重夏季養生保健。很多情況下男人會忽略自己的身體給的小信號,殊不知其中隱藏了健康了大祕密。1、注意隱祕的睾丸症。20歲至40歲的男人患的腫瘤,睾丸腫瘤病也是其中之一...

  • 男性保健養生,職場男性如何健康養生

    男性保健養生,職場男性如何健康養生

    如何保職場男性健康?專家表示,想要保職場男性健康需注意以下幾點:1、每天一個西紅柿西紅柿是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的,常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發病率。澳大利亞昆士蘭研究中心一項新研...