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  • 如何緩解手腳冰涼,穴位按摩實現暖手暖腳

    如何緩解手腳冰涼,穴位按摩實現暖手暖腳

    立冬過後天氣慢慢變冷,很多人會出現手腳冰涼的情況。即使穿再多的衣服也緩解不了,那麼如何緩解手腳冰涼?穴位按摩是一個很不錯的可以暖手暖腳的保健養生方法,下面就爲大家介紹可以緩解手腳冰涼的穴位。1、搓擦勞宮穴取穴:...

  • 女人痛經怎麼辦,穴位按摩來止痛

    女人痛經怎麼辦,穴位按摩來止痛

    女人一個月總有那麼幾天不舒服,那就是痛經。痛經對於有的女性來說,是最爲痛心的頑疾。那麼如何緩解痛經?有什麼方法可以止痛經?治痛經不一定非吃藥,穴位按摩就是一個不錯的健康的止痛經方法。一起來看看吧。1、揉按腎俞穴...

  • 中醫穴位按摩排除毒素瘦身材

    中醫穴位按摩排除毒素瘦身材

    中醫穴位按摩和推拿按摩,簡便易行,可以及時緩解症狀,儘快排除毒素,把影響減肥大計的障礙清除掉。1、肚臍兩側,左右各兩寸處。採取仰臥姿勢,施以按摩者以大拇指指腹按壓,由緩漸重3~5分鐘。2、肚臍下方約三寸位置。用手掌魚際...

  • 中醫穴位按摩有助於皮膚保養

    中醫穴位按摩有助於皮膚保養

    在進行洗臉、敷面膜前,先進行一些適當的穴位按摩,可以使皮膚的溫度相應升高、皮膚表層的血管擴張,從而促進血液循環順暢,按摩有助於皮膚的保養。在按摩的過程中,需要注意的是,要用指腹在每個穴位輕壓3秒鐘以上。開穴流程爲:...

  • 面部常按這些穴位可治百病

    面部常按這些穴位可治百病

    面部常按這些穴位可治百病:承漿在頜脣溝的中央,當下脣下陷中。主治口眼歪斜,面腫,齦腫,齒痛,流涎,癲狂。地倉在口角旁開4分處。主治口眼歪斜,流涎。人中在人中溝上中1/3處。主治口眼歪斜,流涎,鼻塞。迎香在鼻翼外緣中點旁開5分,...

  • 中醫穴位按摩改善青色荼色黑眼圈

    中醫穴位按摩改善青色荼色黑眼圈

    不知不覺見就會發現眼周出現暗沉,眼部肌膚最容易泄露你的精神情況,通過對眼部肌膚周圍穴位和淋巴循環的按摩能緩解這種問題,令你年輕永遠。什麼是穴位?通過中國4000年的醫學研究,發現,可改善身體問題的穴位在東洋醫學中,穴...

  • 穴位按摩可預防脫髮,預防脫髮有哪些誤區

    穴位按摩可預防脫髮,預防脫髮有哪些誤區

    隨着現代社會壓力越來越大又或者說人們身體水平的下降,出現脫髮的人也越開越多。脫髮怎麼辦?怎樣可以預防脫髮?人們在預防脫髮的同時又存在着什麼誤區?中醫認爲,按摩穴位預防脫髮的方法方便而有效。下面就爲大家介紹預...

  • 中醫穴位養生,四個穴位按摩驅走身體不適

    中醫穴位養生,四個穴位按摩驅走身體不適

    一、降糖調氣血窩:耳後窩耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經,通過刺激可使迷走神經興奮,促進胰島素的分泌,從而有效降低血糖。此外,按摩耳後窩還可調氣血,預防糖尿病併發症。用雙手拇指緩緩用力按壓...

  • 中醫穴位按摩瘦腿法

    中醫穴位按摩瘦腿法

    如何才能擁有修長美腿呢?學習下面的減肥方法可以哦!擁有修長美腿,誰不想呢?那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法吧!詳細方法坐在牀上伸直雙腿,或者把腳放在一個小凳子上,用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部(站起來屁股有...

  • 穴位按摩,心靈手巧之技活

    穴位按摩,心靈手巧之技活

    穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分,它是以祖國醫學理論爲指導,以經絡腧穴學說爲基礎,以按摩爲主要施治,用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣,以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正...

  • 穴位按摩,按摩7個穴位養腎糾虛

    穴位按摩,按摩7個穴位養腎糾虛

    現在的人由於工作繁忙沒有時間運動,長期的待在一樣的壞境中,對於腎臟來說是一件不利的事情。這樣往往都會導致腎虛,不要覺得腎虛只是男性需要關心的事情,女性也需要注意自己的腎。今天小編教大家按摩7個穴位達到養腎的功...

  • 晚上失眠怎麼辦,三大穴位按摩消除失眠問題

    晚上失眠怎麼辦,三大穴位按摩消除失眠問題

    通過對身體中的穴位進行刺激,來達到治病的效果是中醫中常見的一種手法,在人體中蘊藏着一些與睡眠息息相關的穴位。因此,只要找準這些穴位並對其進行按摩,便能很好的起到調節失眠的目的,輕鬆的將失去的睡眠“抓回來”。1、...

  • 穴位按摩,中醫按摩8大穴位教你燃情養性

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    情人節就快要到了,很多人都開始策劃給親愛的一個驚喜,不過你真的萬事俱備了嗎?情人節之夜你是否擔心你的“表現”不夠好呢?下面我們就來看一下情人節之夜都有哪些助性方法吧!中醫8大穴位按摩讓你情人夜燃情養性:第一要穴:激...

  • 美白穴位按摩讓肌膚更亮白

    美白穴位按摩讓肌膚更亮白

    穴位按摩是老祖宗留下來的寶貴財富,按摩可以減肥,同樣也可以美白。按摩對於去除黑色素和色斑美白。按摩對於去除黑色素和色斑有較好療效,一般美白按摩手法是沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要肌羣走行方向實行,以...

  • 穴位按摩,冬季按摩穴位與手法

    穴位按摩,冬季按摩穴位與手法

    天氣漸漸轉涼,抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等症狀,可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外,按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用,可以緩解這些症狀。巧按三個穴位可散寒補腎命門穴:...

  • 夏日裏,治病的最好辦法就是按揉穴位

    夏日裏,治病的最好辦法就是按揉穴位

    很多的人一到夏天便會火氣旺盛,怎麼都無法讓自己冷靜下來,而對於一些實熱上火的人來說,應該怎麼樣做纔是正確的呢?其最有效果的方法其實就是:放血!不過放血的話,也會有一個非常明顯的缺點,那就是:痛!大家要知道,我們人體中的...

  • 中醫穴位按摩+飲食調理緩解腸胃不適

    中醫穴位按摩+飲食調理緩解腸胃不適

    很多人認爲自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的。事實上,在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下,大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以,從現在開始,好好調理您的腸胃吧!穴位按摩通經絡調氣血1.捏脊療:捏脊...

  • 穴位按摩法,讓臉部小下來

    穴位按摩法,讓臉部小下來

    不明白怎麼完美自己的臉部嗎?本站小編可以告訴大家一些不錯的減肥方法哦!學習這些減肥方法吧!正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的十四條經絡中有八條在臉部開始或結束,一旦這些經絡有所阻礙...

  • 每天兩分鐘穴位按摩,就能養顏美容

    每天兩分鐘穴位按摩,就能養顏美容

    中醫穴位按摩除了治病,養生外還有美容功效,每天只要經常按摩這兩個穴位就能養顏美容,不要多複雜的步驟,只需5分鐘讓你連化妝品都省了!不信,就來試試看。簡單又好學的按摩方法用雙手十指在兩側穴位連續按壓10次,間隔2秒做2...

  • 中醫腰部穴位按摩,美容養顏去除色斑

    中醫腰部穴位按摩,美容養顏去除色斑

    每天按揉腰部穴位,可活血通絡、疏通陽氣、祛除寒溼,不僅具有美容養顏、祛除色斑、改善膚色的良好功效,還有健脾益腎、調經止帶的作用,對治療腰部怕冷症、手足逆冷,效果也非常顯著。①用大拇指指腹從兩邊按摩帶脈穴。②用拇...

  • 女人氣血不足怎麼辦,穴位按摩來調理

    女人氣血不足怎麼辦,穴位按摩來調理

    女人如果不注意調養,很容易氣血不足。女人氣血不足怎麼辦?如何去調理氣色?穴位按摩是一個不錯的選擇。那要按摩哪裏?又該如何按摩?下面就爲大家介紹幾個穴位按摩。穴位按摩調氣色1、腳底腳底板有很多個關乎人體健康的穴位,...

  • 穴位按摩,按摩氣海穴緩解胃部不適防胃病

    穴位按摩,按摩氣海穴緩解胃部不適防胃病

    不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病,如消化不良、腹脹、便祕等。中醫認爲,氣海穴有溫養、強健全身的養生功效,對先天不足、後天失養、體質虛弱的人羣來說,經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此之外,按摩氣...

  • 穴位按摩,按摩5大穴位補腎勝吃藥

    穴位按摩,按摩5大穴位補腎勝吃藥

    還在爲腎虛而苦苦尋找嗎?還在苦惱如何擁有更強的性功能嗎?其實很簡單,根本不需要吃這鞭那鞭的亂補,你只要抽點時間做做這些穴位按摩,勝過吃補藥!1、刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認爲,刺激該穴具有明顯...

  • 白領MM必學的4個居家穴位按摩

    白領MM必學的4個居家穴位按摩

    由於長時間坐在電腦前,除了要防止屁屁變大外,另外加上做事情不愛跑來跑去,就開始憋尿,身體發出警訊後,才發現平常就應該保健的重要,除了固定吃維他命B以外要和大家講講,幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上...

  • 三穴位按摩,可健胃消食

    三穴位按摩,可健胃消食

    [導語]現如今胃口不好、消化不良的人非常多,如果長期胃口差,整個身體素質都會受到很大影響,日積月累甚至會引發多種慢性病。中醫認爲,常進行穴位按摩,可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。有時胃不舒服、消化不良時,家裏...

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