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    久坐白領們每天除了面對工作生活壓力之外,還需要面對的一個問題就是肥胖。白領們的八個工作時間通常都是在電腦和椅子上度過的,所以大部分的時間都貢獻給了工作。哪裏還能有時間來專注減肥呢。下面一起來學習瑜伽快速減...

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    歐陽娜娜盯手機與姐妹淘大笑,捂嘴搓眼小動作激

    近日,歐陽娜娜離開某商場。歐陽娜娜一路和好姐妹熱聊,走到門外準備上車時,突然停下腳步看着手機大笑不止。攝影師/視覺中國歐陽娜娜甜笑。歐陽娜娜一路和好姐妹熱聊,走到門外準備上車時,突然停下腳步看着手機大笑不止。歐...

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    保持健康有很多方法,一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。可是你知道嗎?有些小動作雖然不雅,但對人的身體健康是相當有益的,一起來學習下吧。小動作之一:打哈欠打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號,表明興奮即...

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    宋慧喬宋仲基夫婦據香港媒體報道,《太陽的後裔》主演宋仲基同宋慧喬上月31號結婚,兩人結婚後就到西班牙度蜜月。雙宋前年因拍攝《太陽》而接觸,兩人低調談戀愛。宋仲基親吻宋慧喬雖然多次被目擊約會,但二人都不認戀情。直...

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    介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”:伸直雙腿,雙手扶腳背並擡頭,進行同側走,如此交替向前運動5-10米。每日兩次,逐增距離。2、側彎腰:將一腳置於椅上,同時向異側彎腰,頭觸腳,做10-15次。然後換腳做,...

  • 驚,這些小動作會讓你長痘

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    長痘痘因人而異,有的人天生麗質確實不容易長痘痘,但我們大多數普通人長痘痘與日常生活密切相關,只要注意這些動作,我們就可以避免或者減少痘痘的發生!小編推薦:臉上9部位長痘原因及祛痘方法託下巴回憶一下自己是否有託下巴...

  • 女生哪些小動作最撩人讓人喜歡

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    上天創造這了女人和男人,疼女人是男人的天職,同進上天也給了女人精緻的一切,漂亮的臉蛋,纖細的腰,窈窕的身材,靜若處子,動若狡兔,一個眼神就能男人着迷。女人如何吸引男人?什麼動作最撩男人心,下面我們來了解一下女生哪些小動...

  • 遇到喜歡的人,12星座會露出什麼小動作?

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    遇到那個人喜歡的時,是什麼心情?不被知曉的酸澀感,渴望對方能主動出擊,虜獲自己的心,或是小心翼翼藏着自己心中所愛,不願被人知曉,只想默默望着對方便好,可不知道的是,這種小情緒早就被自己的一些小動作所出賣了。12星座當遇...

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    產後恢復瑜伽的做法1、嬰兒捲曲式。嬰兒捲曲式臥姿,雙腿彎曲,雙手抱雙腿,用額頭接觸膝蓋,身體如嬰兒般呈捲曲狀。(練腰腹,使身體有形)2、豎式。豎式臥姿,雙臂伸直放在體側,雙腿併攏擡升保持與身體呈90度。(美腿練習)3、V字形...

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    現在的社會,辦公室一族對電腦依賴日益普及,但是你卻不知道電腦會導致你的眼睛癢、而且容易疲勞。長期操作電腦還會得“電腦綜合症”。爲了使身體更加健康,辦公室內的工作人員應因地制宜進行健身運動。健身並不遙遠,坐着也...

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    導語:2014年06月09日訊,北京,由陳可辛執導,黃渤、趙薇、佟大爲、郝蕾、張譯等主演溫暖現實題材新片《親愛的小孩》殺青定檔發佈會在北京舉行。郝蕾身穿黑白相間長裙亮相,腋下露出內衣邊渾然不知。趙薇趙薇還爆料:“其實拍這...

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    文藝愛情劇裏KISS是必不可少的浪漫場景,在親吻結束後的那個瞬間你只要再做一個小動作,就可以讓你的愛人對你的好感大大加分育!今天就來告訴你這幾個小祕訣!1、親吻額頭或鼻子。熱吻結束後再親一下她的額頭或鼻子,就會讓...

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    第1組:對角線旋轉a、坐姿。屈雙膝,雙腳分開與肩同寬。脊柱自然垂直,雙臂與肩平,指尖在胸前相對。b、吸氣,同時雙臂打開向右側旋轉上半身。呼氣回動作a,吸氣,向右側旋轉。左右交替旋轉15-20次。細節提示:旋轉時控制呼吸節奏,越...

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    側踢腿動作要領:側臥,腿繃直側踢,同時身體側着也往上撐起——身體和腿都放下。鍛鍊部位:腰部、大腿曲膝仰臥起坐動作要領:膝蓋完成九十度,腹部用力,起身離地面約45度即可。鍛鍊部位:腹部單腿向後翹臀動作要領:雙...

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    每年的五月其實就是吃櫻桃的季節,那櫻桃的顏色會由開始的青色,逐漸的變成了淡紅、大紅、深紅,就好像人的一張長可愛的紅臉蛋一般,嫩嫩的,觸指可破,讓人十分的愛惜,並且吃起來的時候,也是甜中略帶酸,人將櫻桃拿在手裏竟然都舍不...

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    不少女性朋友由於缺少時間去鍛鍊身體,從而導致身體上贅肉積累,肥胖就容易侵襲這些懶MM們。現在本站教大家做一些簡單的小動作,就可以讓你瘦下來哦!1.高擡腿走步。大腿與小腿成直角。雙臂隨之快速擺動30秒鐘。自然呼吸。2...

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    不少女生都希望自己可以一直保持年輕的容顏,讓自己的肌膚一直保持在年輕時的狀態。但是科學研究證明,年齡一旦超過了20歲,由於自身身體的原因,膠原蛋白的生成速度跟不上,我們身體和麪部就會很容易滋生皺紋。原本細膩水潤的...

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    不少人都有一種誤解--人類的性慾是直線的,以爲單憑性器官的接觸就能完全得到性的歡愉,其實並不盡然。現代男女,是時候來個活學活用了。以下四個小動作,或許可以幫助你更好的發現女人的性慾情況,從而在愛情中更加如魚得水。...

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  • 瑜珈瘦腰,九個瘦腰瑜伽小動作甩掉水桶腰

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    消肚腩、平小腹的關鍵在於有效活動到我們的腹肌,加強腹肌的力量,肌肉就能幫助我們自然而然地燃燒脂肪,塑造小蠻腰的計劃就事半功倍了。通過固定雙腿,利用腹肌的力量支撐身體,可以調用到前腹和側腹的肌肉力量,實現整個腹部的...

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