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![6個最荒謬的減肥謊言]( "6個最荒謬的減肥謊言")
6個最荒謬的減肥謊言
謊言1、“性是最好的運動”Truth：一次充滿激情的“牀上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因爲你採取的姿勢不是躺着就是坐着，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將“健身效果”最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地...
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![吃西瓜減肥嗎，能！]( "吃西瓜減肥嗎，能！")
吃西瓜減肥嗎，能！
現在正是炎炎夏日，熱得人受不了啊，怎麼辦？想要解暑，唯有西瓜，確實，西瓜水多汁甜，是許多人的解暑佳品，但有些人想吃卻不敢吃，他們都是一些特殊羣體，比如孕婦，減肥的，糖尿病的，還有生理期的，他們迫切想知道自己在這個處境下能不能吃西...
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![吃辣椒能減肥嗎]( "吃辣椒能減肥嗎")
吃辣椒能減肥嗎
近年來國內颳起了辣旋風，重慶火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋到處開花，生意做得風生水起。有人認爲多吃辣椒可以增進食慾，還有人認爲多吃辣椒可以燃燒脂肪、減肥瘦身。辣椒對身體的益處的確很多，如增加腸胃蠕動、增進血液循環等，但...
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![早餐吃燕麥能減肥嗎，燕麥這樣吃能減肥]( "早餐吃燕麥能減肥嗎，燕麥這樣吃能減肥")
早餐吃燕麥能減肥嗎，燕麥這樣吃能減肥
早餐吃燕麥能減肥嗎燕麥的營養價值非常豐富，其中的營養成分有着很好的減肥作用，還有抵抗病菌、預防氧化的效果，可以幫助大家提供免疫力，建議大家可以長期食用。燕麥如何實現減肥效果的呢?專家指出：燕麥中含有的膳食纖維能...
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![減肥茶有用嗎，小孩能喝減肥茶嗎]( "減肥茶有用嗎，小孩能喝減肥茶嗎")
減肥茶有用嗎，小孩能喝減肥茶嗎
在流行用減肥茶減肥，那你對減肥茶有什麼瞭解呢？小孩能喝減肥茶嗎？減肥茶的效果怎麼樣？減肥茶如果大家不是太瞭解，下面就和小編一起來看一下吧。小孩能喝減肥茶嗎？首先，小孩最好不要喝減肥茶，兒童時期正是長身體的時候，這時減肥...
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![花生能減肥嗎，胖子吃花生能減肥]( "花生能減肥嗎，胖子吃花生能減肥")
花生能減肥嗎，胖子吃花生能減肥
花生是我們日常生活中，很多人都特別喜歡吃的一種小零食。吃花生不僅僅可以幫助我們補充身體所需要的營養物質，還能夠快速減肥。那麼花生減肥法有哪些呢？哪些人不能吃花生？花生能減肥嗎花生可以減肥嗎？過去，花生一直被認爲脂...
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![減肥好方法，不吃晚飯能減肥嗎？女性減肥吃什麼？]( "減肥好方法，不吃晚飯能減肥嗎？女性減肥吃什麼？")
減肥好方法，不吃晚飯能減肥嗎？女性減肥吃什麼？
許多減肥人士都會秉承着一個觀點，就是晚上不吃飯就能夠減肥。可能一開始的時候，許多人還能挺一挺餓一下肚子，但是堅持不了多久就立刻回到了吃晚飯的隊伍當中，甚至是比之前還要能吃了，那麼最後也就悄悄地胖起來了。那麼，網上...
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![呼啦圈能減肥嗎]( "呼啦圈能減肥嗎")
呼啦圈能減肥嗎
運動持續時間轉呼啦圈多久才能達到運動瘦身效果?不妨參考國家體委會推行的“三三三”運動，每週運動三次，每次至少三十分鐘，心跳達一百三十下。由於搖呼啦圈的運動強度不夠，如果要增加心跳速率，就加快轉呼啦圈的速度，這樣更...
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![慢走能減肥嗎，能！]( "慢走能減肥嗎，能！")
慢走能減肥嗎，能！
我們都知道走路是能減肥的，所以，每到吃完晚飯，小編的小區裏就有許多人在這裏走路，不過他們都是急走，有些慢跑的形式了，可是有些人說，我不喜歡急走，那樣太累了，走得又不遠，喜歡慢走，那麼慢走能減肥嗎？下面隨小編一起來看看！走路被譽...
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![女性晚上不吃飯能減肥嗎，減肥關鍵看你吃什麼]( "女性晚上不吃飯能減肥嗎，減肥關鍵看你吃什麼")
女性晚上不吃飯能減肥嗎，減肥關鍵看你吃什麼
最近還在減肥道路中的小夥伴們總是問我要如何減肥，還說自己晚上都不吃飯了爲什麼還瘦不下來?在和她仔細聊過之後，我發現了她的一些生活習慣是存在很大誤區的，我想這件事還是要說明一下，以免更多的小夥伴們在這些誤區上學...
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![月經期能喝減肥茶嗎，女性要注意了]( "月經期能喝減肥茶嗎，女性要注意了")
月經期能喝減肥茶嗎，女性要注意了
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![經期能夠減肥嗎，健康減肥更輕鬆]( "經期能夠減肥嗎，健康減肥更輕鬆")
經期能夠減肥嗎，健康減肥更輕鬆
【導讀】經期能夠減肥嗎?相信不少人聽說過女生在經期的時候是有着一定的減肥的功效的，但是很多人並不知道經期的時候該怎麼減肥吧。那麼經期到底能不能減肥呢?下面小編就來給大家講講經期能夠減肥嗎，快來一起學習吧!經...
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![跑步能減肥嗎，早晨跑步減肥法]( "跑步能減肥嗎，早晨跑步減肥法")
跑步能減肥嗎，早晨跑步減肥法
跑步能減肥嗎愛美之心人皆有之，現在無論是男士還是女士，都非常的渴望擁有纖細的身材。尤其是一些女性朋友，瘦一點後還想再瘦。其實除了吃一些減肥產品以外，你有沒有想過通過還可以通過跑步鍛鍊來減肥呢?1、跑步是最有效的...
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![減肥操的好處有哪些真能減肥嗎]( "減肥操的好處有哪些真能減肥嗎")
減肥操的好處有哪些真能減肥嗎
減肥操增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活動範圍及肺活量，改善肺通氣及換氣機能，氣體交換加快，有利於更多地氧化燃燒掉多餘的脂肪。能恢復對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多餘的脂肪，進而促進脂肪的代謝。做減肥操隨時擁有...
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![打羽毛球能減肥嗎]( "打羽毛球能減肥嗎")
打羽毛球能減肥嗎
打羽毛球能減肥嗎?一般很少運動者，如果進行一段時間的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於增加了瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)的重量也就抵消了體脂的減少重量，所以體重總量略減或者是保持不變。據研究發現，運動可以使安靜狀...
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![喝綠茶減肥嗎，綠茶不但能減肥還能美容]( "喝綠茶減肥嗎，綠茶不但能減肥還能美容")
喝綠茶減肥嗎，綠茶不但能減肥還能美容
喝綠茶能減肥嗎相信大部分的女性朋友們都知道，喝綠茶好，綠茶不僅僅能夠預防一些疾病的出現，還能夠使人體更加的健康。綠茶有好也有壞，比如，一些人可能在吃藥的時候，會喝一杯綠茶，覺得這樣藥就不會那麼難吃了，其實，這是不科學的...
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![晚飯不吃能減肥嗎，幾款減肥食譜能有效的減肥]( "晚飯不吃能減肥嗎，幾款減肥食譜能有效的減肥")
晚飯不吃能減肥嗎，幾款減肥食譜能有效的減肥
在民間有一句話是這樣說的，早吃好，午吃飽，晚吃少，由此可見，晚餐對於人們來說地位一眼就能懂。於是有的減肥的朋友們，她們就覺得，既然你這麼說了，晚餐吃不吃也無所謂了，剛好可以用來減肥。但是不吃晚飯能減肥嗎?晚餐怎麼吃減肥...
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![吃生茄子能減肥嗎，不能減肥]( "吃生茄子能減肥嗎，不能減肥")
吃生茄子能減肥嗎，不能減肥
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![做家務能減肥嗎]( "做家務能減肥嗎")
做家務能減肥嗎
1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥牀上，雙手...
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![喝綠茶能減肥嗎，綠茶減肥的步驟]( "喝綠茶能減肥嗎，綠茶減肥的步驟")
喝綠茶能減肥嗎，綠茶減肥的步驟
綠茶是以適宜茶樹新梢爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。減肥人士也曾聽說過喝茶可以減肥，那麼喝綠茶能減肥嗎？時尚女人網小編要說的是。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，今天小編就來聊聊喝綠茶減肥的步驟。...
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![七種性愛姿勢最能減肥]( "七種性愛姿勢最能減肥")
七種性愛姿勢最能減肥
珠寶設計師Lulu說，自從她找到一個滿意的伴侶之後，即使沒有自虐性地少吃多運動，也自然減了好幾公斤的肥肉。不節食也能減肥？你一定很羨幕她，認爲愛情的力量不可思議。事實上，這是有科學根據的。早期英國一對夫妻文件電視節目...
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![喝啤酒也能減肥嗎]( "喝啤酒也能減肥嗎")
喝啤酒也能減肥嗎
一、啤酒減肥原理1、能有效的減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含脂肪和糖，優質蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，同時優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物，在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。2、可以直拉減少脂肪...
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![女性出汗多，能夠有減肥的效果嗎？]( "女性出汗多，能夠有減肥的效果嗎？")
女性出汗多，能夠有減肥的效果嗎？
一些女生非常容易出汗，在日常走路中就會出大量的汗，由此便覺得自己達到了減肥健身的目的。這種看法實際上是有失偏頗的。出汗的確能讓身體更加健康，不管是是運動健身還是養生汗蒸，都離不開出汗。特別是在炎熱的夏天，排汗可...
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![喝蜂蜜能減肥嗎，這樣喝才能減肥]( "喝蜂蜜能減肥嗎，這樣喝才能減肥")
喝蜂蜜能減肥嗎，這樣喝才能減肥
怎樣喝蜂蜜水減肥蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內...
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![游泳能減肥嗎，游泳減肥的方法]( "游泳能減肥嗎，游泳減肥的方法")
游泳能減肥嗎，游泳減肥的方法
不游泳，不夏天，說得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線，這個夏天怎能不下水?游泳爲什麼能減肥?游泳之所以能減肥，是因爲人...
