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  • 9個習慣讓女性白領遠離亞健康

    9個習慣讓女性白領遠離亞健康

    女性白領長期處於屋內,面對電腦,因此經常會有亞健康的煩惱,以下9個習慣可以讓女性白領遠離亞健康!提示1:不乘電梯。每天沿樓梯上下6分鐘以上,能延年益壽。提示2:減輕精神壓力。爲了在生活中實施這項提示,記住3條簡單的規則。...

  • 白領趴着午睡有什麼壞處,健康午睡4種小妙招

    白領趴着午睡有什麼壞處,健康午睡4種小妙招

    白領趴着睡覺有什麼壞處1.易消化不良:白領由於中午時間匆忙,往往在午飯過後都是趴在桌子上午睡,而這樣會影響到胃部的消化,引起胃脹氣,經常這樣容易引起胃病。2.大腦易缺氧:趴在桌子上睡覺,會減少頭部供血,醒後容易出現頭昏、...

  • 白領減肥的方法讓你成爲最美麗的OL

    白領減肥的方法讓你成爲最美麗的OL

    白領減肥方法自帶飲食白領減肥因爲在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己,所以去了之後陪伴你的就不僅僅是午餐了。而且去外面吃飯的話,很容易讓人吃得不健康,不僅高油高脂、還可能口味很重,讓你與減肥失之交臂。每...

  • 坐姿不當容易引起白領失眠

    坐姿不當容易引起白領失眠

    最近一項調查發現,每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛,女性較男性更容易發生這類情況,應及時保健。許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題,造成肩背部肌肉勞損,結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,躺下睡覺時身體也...

  • 白領如何減肥,女性必備的瘦身美容茶

    白領如何減肥,女性必備的瘦身美容茶

    白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦,不光眼睛吃不消,對身體也不好,在忙裏偷閒養成飲茶的習慣不但養生保健、延年益壽,還能助你維持好身材,喝自制瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的青睞,工作間隙喝一杯清茶,提神又解...

  • 時尚的OL風套裝有哪些,適合小白領的夏季穿搭法

    時尚的OL風套裝有哪些,適合小白領的夏季穿搭法

    對於上班族而言,最痛苦的事情莫過於鬧鐘響起的瞬間,內心仍在痛苦的掙扎。想要節約時間,慵懶的賴個牀嗎?不如先把日常穿衣糾結的時間節省下來吧。對於女生而言,日常的穿搭絕對是非常苦惱的時候,那不如合理利用省時省力的套裝...

  • 上班族殺手,上班族常在辦公桌吃飯易得血栓

    上班族殺手,上班族常在辦公桌吃飯易得血栓

    有調查發現,超過75%的上班族包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病,引發一系列的心血管問題。然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的...

  • 賣饅頭一年掙70萬,月入6萬比白領工資還高

    賣饅頭一年掙70萬,月入6萬比白領工資還高

    北京黃金地段的一個煎餅攤大媽火了!現在青島大爺賣饅頭一年掙70萬又火了。天下之大,無奇不有。這兩天網上就瘋傳“青島大爺賣饅頭一年掙70萬”。現在饅頭大爺一出現,很多網友都驚呼:原來賣饅頭比賣煎餅果子更掙錢啊!賣饅頭...

  • 適合白領的簡易有效健身法

    適合白領的簡易有效健身法

    ①叩頭:每天早晨或晚上睡覺前輕叩頭部,刺激頭部穴位。②梳頭:用木梳先直梳,從前額經頭頂部到後部,逐漸加快。不要用力過猛,以免劃破頭皮。③搓面:把搓熱的手平放在面部,兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻冀兩旁,反覆揉搓,到面部...

  • 疲勞綜合症,白領時常感到疲勞的原因

    疲勞綜合症,白領時常感到疲勞的原因

    生活中老覺得累,可能是什麼原因導致的呢?生活中時常感覺“很累”會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉痠痛、頭痛、睡眠質量不高等症狀,並會降低人的免疫能力,在生活中絕對不能忽視。美國醫學專家最近發...

  • 久坐的危害,久坐一身病每天必做4件事

    久坐的危害,久坐一身病每天必做4件事

    對於每天久坐不動的白領來說,最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎痠痛、腿部麻木沉重。對此,有專家提醒,長期久坐、伏案工作中的人,只要在工作中學會自我保健,就能有效趕走這些不適。一、眨眼緊眨雙眼數次,然後使雙側...

  • 白領高跟鞋依賴症需警惕

    白領高跟鞋依賴症需警惕

    高跟鞋爲白領女性帶來的不止是高度,更是一種風度,一種自信。然而,隨之帶來的隱患也不少,除了膝蓋疼痛以外,還出現拇指外翻,雞眼、爪形趾等疾病。小編提醒廣大愛美女性,愛美的同時切勿只講動人,不講溫度,耽誤健康。高跟鞋除了增...

  • 《早更女友》都市早更症候羣,九成白領中招

    《早更女友》都市早更症候羣,九成白領中招

    由新麗電影出品,周迅、佟大爲、鍾漢良、張梓琳主演,郭在容執導的治癒性喜劇《我的早更女友》已定於12月5日上映,成爲賀歲檔愛情喜劇首選。今日曝光了一款“都市早更白皮書”視頻,將“早更”一詞又一次帶入觀衆視線,揭示了...

  • 白領女士如何保養皮膚

    白領女士如何保養皮膚

    電腦熒光屏表面存在着大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉着,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。電磁輻射對皮膚的損害不容忽視。怎樣減少這種危害呢?①面部防護屏幕輻射會產生靜...

  • 七夕賣花日入10萬,賺到了白領一年的工資

    七夕賣花日入10萬,賺到了白領一年的工資

    蘇州一名小姑娘七夕賣花日入10萬,四十小時不休賣6千枝花引關注。每逢“七夕節”到來,很多精明的商家都會絞盡腦汁來搞一套“七夕浪漫經濟”的營銷方案,各類促銷優惠不斷,一些獨具特色和創意的購物活動也粉墨登場。8月28日...

  • 白領熬夜後頭疼如何快速緩解,四種方法幫助你快

    白領熬夜後頭疼如何快速緩解,四種方法幫助你快

    都市白領們最常見的事情就是熬夜,常常因爲工作加班熬夜,都成爲了家常便飯,但是長期熬夜身體是特別吃不消的,而且很多白領經常加班到兩三點,第二天七八點又要起牀上班,這時候頭都會非常的疼,那麼白領熬夜後頭疼如何快速的緩解...

  • 適合白領工作族的5種養生茶

    適合白領工作族的5種養生茶

    當今白領工作家庭兩不誤又經常面對電腦,常常會感到壓力很大,易疲勞,焦慮煩躁。下面介紹幾種簡單的茶飲,非常適合長期在辦公室的工作族。①薑糖茶薑片10克,糖、茶葉各5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將糖、薑片與茶...

  • 職場白領的春季養生基本保健原則,健腦飲食

    職場白領的春季養生基本保健原則,健腦飲食

    春季乍暖還寒,氣候多變,要保暖防寒,不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因爲春季氣候變化無常,忽冷忽熱,加上人們穿着冬衣捂了一冬,代謝功能較弱,不能迅速調節體溫。如果衣着單薄,稍有疏忽就易感染疾病,危...

  • 午餐吃什麼好 白領午餐計劃 健康營養午餐有3大注意5大禁忌

    午餐吃什麼好 白領午餐計劃 健康營養午餐有3大注意5大禁忌

    營養專家說,中午這頓飯重質又重量,要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來說,只吃九成飽即可,這樣一來對身體有好處,更不會影響到下午的正常工作。午餐吃什麼好?白領午餐計劃:健康營養午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...

  • 適合白領女士的健身運動

    適合白領女士的健身運動

    從事服務、公關等職業的女性在進行健美鍛鍊時,針對自己職業的特點,從培養自己的形體、氣質、品德等方面出發,應重點選擇以下內容進行鍛鍊。①柔軟體操這是健身橾的一種形式,深受國內外女性的歡迎。其內容包括類似於中國武...

  • 握拳鬆拳提精神,舉舉雙手防腰疼

    握拳鬆拳提精神,舉舉雙手防腰疼

    俗話說,十指連心。當伏案工作一段時間,感到頭昏腦漲,反應遲鈍時,可以用握拳鬆拳的小動作來刺激腦部神經以恢復清醒狀態。①兩手指依次握拳:從小指開始,內收握拳,順序爲小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有...

  • 白領其實更容易長斑,祛斑的4條建議

    白領其實更容易長斑,祛斑的4條建議

    白領臉上爲什麼更會長斑更多的壓力爲了對抗壓力,人體內會有更多的腎上腺素分泌,如果長時間處於壓力的狀態下,新陳代謝會受到影響,皮膚需要的營養供應緩解,色素母細胞就會變得很活躍,進而很容易長斑。而白領一族往往是高壓人...

  • 秋季養生小常識,秋季白領養生10大誤區

    秋季養生小常識,秋季白領養生10大誤區

    很多人都以爲白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成爲一個健康“弱勢”羣體,那麼白領養生存在哪些誤區呢?1、馬馬虎虎健身有的女性朋友們知道健身對自己的身...

  • 白領10招外出就餐減肥法,重回窈窕身姿

    白領10招外出就餐減肥法,重回窈窕身姿

    我們每天都準時的上班,到了辦公室裏我們都對着電腦,對着書桌,我們沒有廣闊的活動空間,沒有寬裕的活動時間,也沒有專業的器材,爲了應酬,我們不得不多吃,多喝。眼見小腹漸漸隆起,卻又無能爲力。現在就教你10招外出就餐減肥法,讓少...

  • 文予琪《錢廣的搖滾時代》殺青,馬虎白領很專情

    文予琪《錢廣的搖滾時代》殺青,馬虎白領很專情

    日前,由安建監製,朱定忠執導的電視劇《錢廣的搖滾時代》正在寧波熱拍,劇中活潑可愛的90後代言人“劉菁菁”的飾演者文予琪已完成全部拍攝工作,於近日殺青。文予琪《錢廣的搖滾時代》殺青馬虎白領很專情電視劇《錢廣的搖滾...