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  • 白領如何減肥,女性必備的瘦身美容茶

    白領如何減肥,女性必備的瘦身美容茶

    白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦,不光眼睛吃不消,對身體也不好,在忙裏偷閒養成飲茶的習慣不但養生保健、延年益壽,還能助你維持好身材,喝自制瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的青睞,工作間隙喝一杯清茶,提神又解...

  • 春裝搭配之經典白領女士風衣

    春裝搭配之經典白領女士風衣

    春天時節天氣多變衣服穿厚嫌太熱穿薄又嫌太涼最容易引起感冒,這時如果披上一款合適的風衣正好不會太冷也不會太熱!...

  • 白領養生要吃些被腎的食物

    白領養生要吃些被腎的食物

    很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來說...

  • 白領的7大解乏提神方法

    白領的7大解乏提神方法

    午後常不知不覺就會開始打瞌睡,因爲血液集中到消化器官,或者是因爲空調不佳、溫度偏高等,腦中的氧氣供應不足,因此即便你百般力圖振作,卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因爲什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解...

  • 失眠怎麼辦,白領亞健康失眠的成因及對策

    失眠怎麼辦,白領亞健康失眠的成因及對策

    亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人羣,“失眠”甚至成爲了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症,做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢?白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳?或者,時常會...

  • 8大警告,敲響白領健康警鐘

    8大警告,敲響白領健康警鐘

    據調查,在亞健康人羣中,白領佔了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上,很少會抽出時間來休息鍛鍊一下。然而,我們的身體很難承受長時間的超負荷工作,若是長期休息不好,很容易疾病上身,甚至會危及生命。在此,小編給予過於勞累的白...

  • 深圳科技園白領一天吃掉萬斤來歷不明麪條

    深圳科技園白領一天吃掉萬斤來歷不明麪條

    初步摸底有80至100家近日,隨着麥當勞、肯德基供應商使用過期肉、深圳沃爾瑪被爆用黑油等一系列重大食品安全事件曝出,“舌尖上的安全”這一話題再次引發全社會強烈關注。在高稅收、高科技、高專利企業集中的深圳科技園...

  • 白領減壓九法,自我解救壓力問題

    白領減壓九法,自我解救壓力問題

    嚴重者可導致我們出現精神問題,所以處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題,自我解救。法則一:充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail,它還應該成爲你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑,將教會你如何做好...

  • 強迫症的表現,都市白領強迫症患者的表現

    強迫症的表現,都市白領強迫症患者的表現

    隨着科技的發展,越來越多的人過分依賴手機、電腦等通訊工具;看到別人寫的文字,喜歡對號入座胡思亂想;深夜下班,繼續打遊戲、上網、看書,就是不願意去睡覺,非要熬到凌晨一兩點才上牀;走到小區門口,突然懷疑家裏門窗沒鎖好、煤氣...

  • 熬夜的危害,白領必知的熬夜七大傷害

    熬夜的危害,白領必知的熬夜七大傷害

    從大學時代開始我加入“夜貓”一族,喜歡上了白天睡覺晚上思考的生活。曾經把年輕作爲資本,整夜整夜的不睡覺,現在工作了雖然有所收斂,但依然不過12點睡不着。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然,晚上安靜的壞境能...

  • 女白領挖肉取蟲,蜱蟲來襲需謹慎

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    蜱蟲來襲你怎麼看?夏季到來了,各種小蟲子開始猖獗了,尤其是蜱蟲,簡直就是無孔不鑽,現在還害得女白領婉柔取蟲,多殘忍!看來大家出門在外還是要多多注意的哦!夏天才剛開始,蜱蟲就開始偷襲換上清涼裝的市民。連日來,協和醫院、...

  • 盤點,白領心理問題對號入座

    盤點,白領心理問題對號入座

    心理問題,不再侷限於個別的人,而是一個局部性的問題,尤其是白領的問題尤爲突出,我們應該怎麼把握呢?據有關部門調查估算,全國有心理障礙者佔總人口的10左右,城市中有25的人存在顯性或隱性心理危機,而白領是其中相當突出的人羣...

  • 適合白領的簡易有效健身法

    適合白領的簡易有效健身法

    ①叩頭:每天早晨或晚上睡覺前輕叩頭部,刺激頭部穴位。②梳頭:用木梳先直梳,從前額經頭頂部到後部,逐漸加快。不要用力過猛,以免劃破頭皮。③搓面:把搓熱的手平放在面部,兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻冀兩旁,反覆揉搓,到面部...

  • 強迫症,白領上班族們患強迫症的原因

    強迫症,白領上班族們患強迫症的原因

    在網上開展的《辦公室一族,你是否有強迫症狀?》的調查顯示,超八成調查者都表示自己有不同程度的強迫症狀。調查中,“你認爲自己是否具有強迫症狀”這一問題,近三成網友表示“有,且經常強迫自己做一些非必要的事情”;超過五成...

  • 上網白領應注意的護膚事宜

    上網白領應注意的護膚事宜

    生活中,上網已經成爲人們娛樂休閒的一大內容。女性上網越來越普遍,上網時間也越來越長。據報道,在美國,女性上網人數已超過男性成爲主力軍。然而,在女性快樂地與網絡親密接觸的過程中,是否知道如何進行健康上網嗎?①面部防...

  • 白領女性如何預防婦科腫瘤

    白領女性如何預防婦科腫瘤

    婦科腫瘤是女性朋友特有的腫瘤,身爲女性,只要平時對自己的身體狀況注意觀察,就可以及時預防腫瘤的侵襲。女性發生性行爲的年輕化,特別是預防措施的缺乏讓很多婦科疾病有機可乘,導致的危害除了大家熟知的幾種婦科疾病外,發生...

  • 疲勞綜合症,教你如何看清白領們的慢性疲勞

    疲勞綜合症,教你如何看清白領們的慢性疲勞

    怎麼休息都總是覺得很累,你或許已經患有慢性疲勞。慢性疲勞是一種亞健康的表現,最容易纏上白領一族。下面就來爲你分析容易患上慢性疲勞的高危人羣,並教你內外調理法,有效抗疲勞。以前大家總忽視患有慢性疲勞者的痛苦,但隨...

  • 白領春季如何護膚,春季肌膚防護行動攻略

    白領春季如何護膚,春季肌膚防護行動攻略

    白領,在人們眼中一般是衣着光鮮地出現在都市的街頭,傲然行走,神情淡漠,從城市的各個角落涌向“高尚工作園區”,其實,白領生活也有很多無奈,尤其生活在高樓林立的城市白領,除直射陽光外,紫外線還會從側面和下方等各個方向漫反射...

  • 心肌勞損,白領需辨別心肌勞損與心肌勞累

    心肌勞損,白領需辨別心肌勞損與心肌勞累

    據報道,普遍的白領工作者工作忙碌,並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時,極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議,白領工作者應該學會品味生活,工...

  • 食腦族,的失眠食療方法

    食腦族,的失眠食療方法

    “食腦族”的失眠食療方法失眠食療方法?經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質,就算精疲力竭,上了牀也睡不着,要不就是腦袋裏連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息。時間長了更會發現,記憶力在不斷下降,...

  • 冬季適合白領女性的健身運動

    冬季適合白領女性的健身運動

    冬天寒冷的氣息讓人們不想動,大家都躲在溫室內或呆在被窩裏,其實冬天也需要適當的運動,適當的運動能促進血液循環、提高免疫力的效果,那麼,寒冷的冬季適合哪些運動呢,接下來,本站小編就爲大家帶來冬季健康運動方法,讓你冬季健...

  • 拉伸運動,適宜白領人士的拉伸運動

    拉伸運動,適宜白領人士的拉伸運動

    辦公室裏的白領,長時間坐着,很易導致聳肩駝背或是腰痠背痛。其實你只須花一點時間,做一些小動作就能讓你告別腰痠背痛,使你的背部更舒服,以下是小編爲你介紹一招最新的小動作——拉伸繩子運動。拉伸繩子運動的動作要領:第一...

  • 白領久坐不保健法 不要,坐 以待斃

    白領久坐不保健法 不要,坐 以待斃

    除了身材變形外,還容易生病。長期久坐,對身體沒有好處的!。“靜態”生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。此類生活方式帶來的後果往往很嚴重等。長時間接觸電腦,最基本的對眼睛早晨造成傷害,長久會早成散光近視等。頸椎...

  • 白領麗人,電腦一族該怎麼吃

    白領麗人,電腦一族該怎麼吃

    工作的需要,使得電腦一族不得不長期面對着電腦,除了眼疲勞外,還會出現眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰痠等白領“過勞死”的症狀。對於長期面對着電腦的人來說,究竟應該多吃哪些食物比較好呢?1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物:動物...

  • 白領頸椎不好危害大,日常保養的5種妙招

    白領頸椎不好危害大,日常保養的5種妙招

    簡單的頸椎健康自測輕輕的把頭向後仰,然後盡力向左轉,再向右邊轉動,如果頸椎真的有問題,在頸椎左右活動的過程中,一定會找到痠疼,僵硬的感覺。頸椎疾病的危害1.面部肌肉萎縮:多數頸椎病患者由於椎動脈痙攣、栓塞,容易誘發面部...