林心如產後減肥餐吃這些火速恢復少女身材,媽媽
女明星們真的只是胖着玩嗎,尤其是那些產後火速瘦身,恢復少女身材的,可能她們背後在減重上付出的努力,是普通人難以做到的,特別是在飲食上進行嚴格控制,非常人所能堅持,自控力稍微差一點的,恐怕最後也都會功虧一簣吧。
近日,產後火速恢復少女身材的辣媽林心如做客臺灣某節目,在節目中分享了自己的瘦身菜單:早餐是滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯;午餐是燙豬頸肉或蒸魚(蛋白質要2到3份),五穀飯(1/3碗)和燙青菜;下午茶是2份水果,主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂和香蕉爲主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白質2份)和燙青菜;湯類則是魚湯、牡蠣湯、蛤蜊湯;飲品則是一天3000cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。
乍一看吃得很健康,但對於一個成年人來說,分量未免有點少了,當林心如公開減肥餐後,連主持人藍心湄都驚訝表示“你真的吃很少”。林心如本人表示,因爲馬上有工作。看來,明星也不易啊,不是想吃就能吃,爲了工作需要放棄很多美食,對於一些美食也只能淺嘗輒止,而不能大快朵頤。
雖然是減肥餐,但是網友也發現,林心如午餐有吃燙豬頸肉,晚餐也有吃烤羊排或煎牛排,吃這些會長肉的吧?林心如表示,這是爲了補充蛋白質,因爲要哺乳。產後瘦身菜單一切都是爲哺乳服務,媽媽真偉大。
娛樂圈還有不少女明星在升級爲媽媽後,很快就成功瘦身,像楊冪、戚薇和Angelababy等,瘦身速度驚人,生完孩子出院時完全看不出是剛生產完,腿細得比少女還少女,她們因此被外界質疑代孕。
當然,不是所有女星都能夠產後第一時間就能瘦身成功,除了在飲食上要控制外,像姚晨,生完女兒後瘦身之路漫漫呀,堅持健身的她,終於見成效,身材基本恢復到生產前。
當然還有像大S這類比較“正常孕婦”,即使生產完到現在,身材都難以恢復到產前了,當年她可是素食主義者,爲了生孩子破戒開始吃葷,體重也隨之猛漲,生完一胎後身材還沒恢復,又開始生二胎,非常拼。
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