作臉部美容操減輕偏頭痛
偏頭痛是最重要和常見的爲血管性頭痛,呈現與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。檢查可見顳動脈隆起,搏動增強,壓迫後頭痛可減輕。常在青春期發病,部分患者有家族史,多因勞累、情緒因素、經期等誘發。
作臉部美容操減輕偏頭痛
今天介紹的7種柔軟操.是專爲臉部及頭皮設計的.它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉.並使你在初見頭痛的徵兆時.採取控制行動.
揚眉:同時將兩邊的眉毛擡起.再放下.
眯眼:快速地眯上雙眼.再放鬆.接着.用力眯右眼.放鬆.接着.眯左眼.放鬆.
皺眉:用力地擠眉.放鬆.
張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開.再慢慢閉上.
移動下顎:嘴巴微張.左右地移動下顎.
皺鼻:用力將鼻子向上擠.像聞到惡臭一樣.
扮鬼臉:隨興地作鬼臉.像小時候一樣.別擔心.你的臉不會就此變形.
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