女性去溼氣最快的方法,六種食物去除身體溼毒
中醫裏認爲體內最難去除的就是溼毒,隨着現在女性生活方式的改變,越來越多的女性身體有溼邪的困擾。女性肥胖、肌膚長痘暗沉、月經不調都是溼氣重的表現。到了冬天身體循環慢,溼氣重的女性更容易長胖,哪一些食物的組合可以幫助身體更快地排出溼氣呢。
一、薏苡仁冬瓜湯
薏苡仁滲溼清腸,對臉上有濃瘡痘痘的女性很有好處。同時冬瓜也利尿功能,兩種食材一起燉湯是最好的。口感清爽,可以直接當作日常湯品食用。
二、苦瓜炒瘦肉
苦瓜清苦,在夏季食用降火尤其有效。將它和瘦肉一起煮,可以減少味道上的苦味,在祛溼的同時補充蛋白質營養。
三、綠豆海帶水
綠豆和海帶都有祛溼清火的功能,能夠加速人體水循環,屬於一年四季都可以吃的食品。將綠豆和海帶一起燉煮是最簡單的方法,煮出的湯水也適合孕婦飲用,可以減少黃疸的產生。
四、桑葚
新鮮的桑葚直接吃就能夠有促進代謝的功效,其中的花青素等成分有加快循環的作用,對肌膚也有清潤的好處。
五、涼拌豆芽
豆芽口感清爽,能夠排除減肥,綠豆芽的清熱功能更好一些。綠豆芽焯水後涼拌直接加入調味品涼拌的味道很開胃,不需要太多加工營養保存地更好。
六、白扁豆茶
白扁豆具有除溼消腫的功效,容易在臉部、四肢水腫的女生可以用它煮水喝,同時加入清火利尿的白芷效果會更好,每天只需要五克的分量。
體內溼氣重的女性容易引發多種疾病,不僅影響美貌,還容易產生生殖到疾病。在平時的飲食中注意多吃這幾種可以減少溼氣,但是溼氣重的情況下還是要就醫治療,複合中藥有更好的效果。
-
直腸癌是什麼原因引起的,這五個病因及時改善治療
在這個癌變色的時代,任何癌症都必須進行適當的預防,否則癌細胞出現而不能及時發現,局部病變會繼續發展,癌細胞會越來越多,甚至可能轉移擴散,從而增加治療的難度,威脅患者的生命健康。但直腸癌作爲常見的消化道惡性腫瘤,發病後腸道功能下降,局部腫瘤的發展有多方面影響。...
-
紅光滿面也可能是疾病表現
正常情況下,一個人紅光滿面是健康的表徵,然而紅光滿面也可能是全身性疾病在面部的表現,因此更要當心。高血壓病:高血壓病患者通常都是紅光滿面。高血壓病病因有很多,多數與遺傳、攝鹽過量、膳食結構、肥胖、社會環境等因素有密切關係。40歲後發病率尤高。肺結核病:如...
-
臉部白斑,造成白癜風原因
這裏說到的情況,就是臉上出現白斑,這個情況,更多的會出現未成年人身上,特別是小朋友,臉上、皮膚上出現白斑更加常見,在醫生看來,這其實是白癜風,想要了解其危害,還是先來看看造成白癜風的原因。造成白癜風原因遺傳因素其實,生活中常見病症,有些會受到遺傳的影響,以白癜風來...
-
女性膝蓋痛的可能問題,這五個因素造成得及時改善
膝關節是人體最大、最複雜的功能關節。支撐、移動、保護等,是膝關節的主要功能。它是人體結構中最複雜、槓桿作用最強的關節。而且膝關節對於我們的日常鍛鍊非常重要。如果出了差錯,我們將寸步難行。但往往就是這個重要的關節,容易突發關節疾病和關節疼痛,膝關節的...