女性去溼氣最快的五個方法,溼氣太重面部暗黃有口臭
溼邪是中醫中卻難治癒的病症,人體積累太多毒性難以排解,會從各個方面表現出來。女性溼氣重會出現面部暗黃、有口臭、嗜睡、全身無力的症狀。它不像其他的疾病有疼痛感,經常會被大家所忽視。其實這對身體有很大的傷害,它和女性現在高壓的生活方式離不開關係。女性要如何去除溼氣,這六種方法還你健康身體,讓你的容易重煥光彩。
女性去溼氣最快的方法
一、吃艾草
艾草是傳統去溼氣方法,從古代就用它來艾灸、泡澡。具有理氣血的功效,最簡單的方法就是直接食用。艾草磨成粉末後可以做成各種美食,比如青團、艾草餃子,吃起來添加了一絲清爽味道。
二、生薑泡腳
溼寒體質的人可以選擇用生薑煎水泡腳,能夠保暖祛風,加速全身的血液循環排出堵塞。生薑具有緩解疲勞的效果,預防感冒和痛經。特別是在冬天的時候,能夠讓女生更好入睡。
三、汗蒸
汗蒸是快速祛溼的方法,在熱氣房間中毛孔會被快速打開,達到排溼排毒的效果。一邊汗蒸一邊喝水補充水分,可以讓身體的代謝循環變快。汗蒸的時間不要太長,感覺到暈眩就要馬上出來。
四、吃薏仁
薏仁具有除溼的效果,它可以放在豬肚湯、稀粥、甜湯裏面。薏苡仁先泡過後煮軟,加入牛奶就已經很好吃了。
五、避免熬夜
熬夜會讓身體器官的循環受到阻礙。在晚上11點前就應該入睡,才能保持比較好的人體機能循環。
女性溼氣重已經成爲一個很常見的病症,這五個方法長期使用纔有效果。如果溼氣很重需要看醫生吃配伍的中藥,可以幫助身體快速排毒。
-
葛根泡水喝的七大功效是什麼,葛根的功效與作用介紹
說起葛根相信大家都不陌生,一種常見的中草藥材,常被稱爲女性保護神。那麼,葛根的功效與作用是什麼?葛根泡水喝的七大功效是什麼?女人每天吃葛根有什麼好處?接下來,大家就和小編一起來看看吧。其實,葛根含有豐富的澱粉、異黃酮類物質,又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十...
-
黃芪的功效與作用,手腳冰冷的女性秋冬拿它煮粥更健康
對於許多人來說,一般都會吃米飯和麪條當做主食,但是對於腸胃不好的人來說確實沒有太友好,但是可以選擇做一些軟爛的的粥,這樣就可以調理腸胃了,一般在其中可以加入一些瘦肉或者是皮蛋,這樣煮出來的粥風味也會更足一些。其實,在其中加入一些黃芪也是非常不錯的,那麼它有...
-
肝氣鬱結該如何解決,除了少熬夜你還可以吃點這個
肝堵,肝氣鬱結該怎麼辦?可能這種問題是現在的女性朋友會越來越經常碰到的,因爲平時經常生活習慣不好,經常熬夜,都沒有注意保護肝臟,讓肝臟得到充分的休息,而這樣的話,就很經常都會讓你出現肝氣鬱結的情況;那麼對於這樣的一種肝臟問題該如何在平時進行調理呢?可能你知...
-
山楂的功效與作用:緩解痛經,生吃新鮮山楂的三個禁忌
山楂是一種口感酸甜的水果,被做成很多副食。相信大家小時候都有吃過糖葫蘆、山寨片這些小零食吧,它具有健胃消食的作用,所以是很健康的食物。山楂都有哪一些功效和作用呢?我們在吃山楂的時候要注意哪一些禁忌?山楂的功效和作用一、促進消化山楂的味道酸甜,飯前吃具...