冬季學會穿衣可保健康
冬天天氣寒冷,穿衣增暖是人人都會做的事情,但事實上,也並沒有大家想的那麼簡單,簡單地把衣服套在身上就可以了。尤其是在寒冷的冬季,更應該多多注意,不然的話,不僅厚厚的冬裝會掩蓋曲線的美,更能危害健康。
那麼,冬季該如何穿衣呢?只要掌握好冬天穿衣的原則與注意事項,你就可以兼顧美麗的同時擁有一個健康溫暖的冬天了。
高領毛衣、長筒皮靴等這些體現曲線的衣服,由於時尚又保暖,常常成爲人們過冬衣服的首選,殊不知,這種衣物緊緊地“捆”在身上,卻會對健康造成影響。
1、壓迫血管。高領毛衣的衣領過緊會使頸部血管受到壓迫,造成脖子以上部位營養物質供應不足,對視力和頸椎都有很大的影響。
2、循環不良。靴腰過緊、靴跟過高等會使腳部位的血管、神經長時間受到擠壓,造成這些部位處部分組織血液循環不良。
3、關節炎症。很多人圖漂亮,用保暖靴配裙子,膝關節很容易凍傷,造成關節炎。
冬季穿衣,一定要保暖第一,在保暖的基礎上再兼顧漂亮,要度過一個溫暖健康的冬天建議你掌握以下幾個原則:
1、內衣。內衣選擇全棉的,不僅舒服而且吸汗,不會因是內外溫差太大而感冒。
2、外套。出門穿便於穿脫的外套,根據不同場合室內外溫度穿脫,有利於控制身體的溫差,不宜感冒。
3、褲子。選擇寬鬆的褲子,感覺舒服,活動也不受限制。
4、帽子。可選擇棉質的、既漂亮又有護耳的帽子。
5、圍巾。選擇冒險質量好的圍巾,避免皮膚過敏。
6、襪子。選擇純棉且透氣的襪子。
冬季天氣寒冷,很多人穿的很厚或是全面武裝。其實這樣做是不正確的。冬季穿衣應注意以下幾點:
1、穿衣並非越厚越好。很多人怕感冒,把衣服穿的很厚,造成更容易出汗,容易引起感冒。
2、全面武裝並非良策。很多人全副武裝是爲了既保暖又預防病毒侵襲,雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進入肺部,但也使得呼吸道是去鍛鍊機會,造成抵抗力下降。
3、睡覺不宜穿保暖內衣。睡覺穿保暖內衣會影響血液循環,降低了身體抵抗力。
冬季穿衣一定不僅要考慮保暖、美觀,還應該注意正確健康的穿衣方式,讓自己有一個健健康康的身體。
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