秋季如何學會科學穿衣
①秋不忙添衣。初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。晚秋,“月落烏啼霜滿天”,穿衣可略少,有意識地讓身體“凍一凍”,但要有限度,以自己能接受、不會“凍”出毛病爲度,這樣可避免因多穿衣服產生身熱汗出。
②秋裝穿在身上要使人感到舒適。秋季的衣服要鬆緊適度,長短大小適宜。另外,秋季不宜露臂、露胸、露腿。
③秋季的外衣褲應該用純絲或純棉織品、混紡品爲面料。這些面料既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬,穿在身上爽身也氣派。
④秋季的內衣褲要求面料柔軟、清潤。譬如絲綢、不過漿水的軟胎棉布都是理想的選擇。男性內衣要緊中有鬆、狹中有寬,內褲要緊鬆適中;女性的內衣要上緊、中鬆、下緊,內褲宜緊。女性內衣袖子要緊,中鬆,手端宜緊,男性內衣袖子上下宜鬆些。
⑤秋季衣服應定期換洗。由於秋季出汗較少,一些人對貼身衣服的換洗就不太勤了。其實,秋天皮膚易乾燥、脫屑,更應定期換洗。
⑥老年人穿鞋要寬鬆些,不能緊、窄,更不要穿高跟的硬底鞋。
⑦要穿透氣、護膚性能好的襪子。防秋燥的作用,忌穿化纖襪子。
-
脂肪肝病人吃什麼水果好,哪些水果適合脂肪肝病人吃
飲食是治療脂肪肝最重要的環節之一,很多患者在得知病情後,很多東西都不敢食用了,甚至是水果也怕吃了。其實水果對於脂肪肝患者來說,是可以食用的,患者應多吃一些含糖量較低的水果,如蘋果、鴨梨、葡萄等等。脂肪肝病人吃什麼水果好?1、蘋果對於脂肪肝患者來說,蘋果是首...
-
晚上失眠,湯療效果還不錯
失眠問題已困擾着許多的現代都市人,而失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情,失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦,失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。何謂失眠失眠是指長期無法獲得正常睡眠爲主要症狀,最常見的有:無法入睡、...
-
七夕節是什麼意思,(傳統節日介紹)
七夕節是什麼意思?(傳統節日介紹)七夕是中國傳統節日中真正的情人節,二月十四號相對來說是西方的情人節,五月二十號諧音我愛你,因而被重視。所以,七夕節纔是我們的正統情人節,大家還記得七夕節的由來嗎?一、七夕節的由來七夕節作爲中國傳統文化之一,其中的故事梗概也...
-
孕期寶媽需要注意什麼,(新手媽媽做好前期準備~)
很多新手媽媽對於首次懷孕會手足無措,不知道該做什麼,這裏送上一份小小的懷孕前兩個月注意事項!做好準備迎接寶寶的初養成~一、第一個月首先要做的就是懷孕初期的檢查,在確定懷孕之後要確認自己的懷孕天數,看看自己的身體體質是否適合繼續妊娠。確定懷孕且保留的時...