冬天手腳易脫皮開裂,常見的4種原因
冬天手腳脫皮嚴重,與乾燥的氣候有一定的關係,有些人甚至會從初秋就開始脫皮。由於氣溫寒冷乾燥,很容易造成皮膚脫水,進而令雙手脫白皮,沒有痛癢的感覺,也不會發炎,有些人手指可能會有裂口。
措施:減少洗手次數,避免用鹼性的香皂、洗手液,洗衣服時儘量戴手套,總之要減少化學用品的刺激;切辣椒等食物時,或做家務時,不建議直接手碰,可以戴手套;
加強對手足的護理,每天洗手洗腳後,塗抹潤膚霜,幫助皮膚鎖水保溼;平時多喝溫水,多吃些新鮮的蔬菜和水果,少吃煎炸之品。
季節性的脫皮一般不用治療,症狀嚴重或反覆發作者,可用藥物治療
缺少維生素體內缺少維生素也會導致手腳脫皮,比如缺少維生素A,可表現爲皮膚乾燥和粗糙,四肢伸側圓錐形毛囊角化性丘疹,夜盲等;缺少維生素B2皮膚、黏膜受損,出現口角糜爛、皮炎等。
措施:多吃新鮮的蔬菜和水果,以爲機體提供足量的維生素,富含維生素A的食物:胡蘿蔔、魚肝油、牛奶、雞蛋、南瓜、豬肝等;富含維生素B2的食物:動物肝、花生、黃豆、雞蛋、鱔魚等。
手足癬手足癬造成的脫皮就有些嚴重了,通常是一隻手先脫皮,然後再發展到雙手脫皮,手掌還會有紅斑、炎症,並且還會有特別明顯瘙癢的感覺。一般得了手癬的人,也會同時得腳癬,手足癬多是真菌感染所致,如雙手長期浸水、摩擦受傷、接觸洗滌劑和溶劑等,且會傳染。
措施:建議儘快治療,否則傳染導致本質遷延不愈甚至加重;此症比較頑固,要堅持並積極治療,尚可治癒;
平時要注意清潔,保持皮膚滋潤,勤換襪子,少吃不透氣的鞋子,少吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等,避免搔抓,以免情況更加嚴重。
汗皰疹這種疾病通常發生於春末夏初,夏季加重,冬天可以自愈,通常發於青少年。通常可表現爲兩隻手同時長出水皰,手掌指米粒大小小水皰,有疼痛、瘙癢及燒灼感,根據季節性反覆發作。
措施:及時就醫處理,早期治療以乾燥止癢爲主,可用1%酚爐甘石洗劑外搽;開始脫皮時可用糖皮質激素霜劑或軟膏;局部反覆脫皮、乾燥疼痛者,可外用2%~5%水楊痠軟膏、尿囊素軟膏等。
也可以進行中醫療法,內服藥法宜健脾利溼,外用蒼膚水或幹葛水等外洗。
平時一定要注意飲食,少吃刺激性食物、發物、酒都等,少接觸洗滌劑之類的物品,必要接觸時最好帶上手套。
手腳脫皮日常護理清潔講究多手腳容易脫皮的人,平時要特別注意清潔,注重個人衛生;
雖要注重清潔,但洗手,洗腳以及洗澡時,都不要長時間泡水,洗澡時長控制在15分鐘左右,且水溫不宜太燙;不要使用刺激性太強的洗護用品,使用溫和的清潔劑,乾燥者可以使用脂質豐富的清洗用品;
清潔好後要馬上擦上護膚品;
平時要避免塵蟎;刺激的東西少拿。
補充營養素維生素A是一種脂溶性維生素,可有效的保護皮膚的表層,若缺少,則皮膚乾燥,脫皮等;維生素B2協同調節新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進免疫系統和神經系統的功能等,缺乏則易出現口角炎,皮炎等。
多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。
多吃富含維生素B2的食物,廣泛存在於酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等食物中。
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